Это блюдо представляет собой классическую тайскую подготовку белка. Это очень приятное блюдо, особенно сделанное из скорлупы. Мы едим креветки, раковины и все такое, поэтому мы не пропускаем вкуса. Это также блюдо для ужина для детей. Подавать с большим количеством риса.
Ингредиенты
8 гвоздика чеснока, нарезанный или более
2 столовые ложки тапиоковой муки
2 столовые ложки рыбного соуса
2 столовые ложки легкого соевого соуса
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка земля белого перца
чашка растительного масла, разделенное или по мере необходимости
1 фунт целых неочищенных креветков, разделенные
Пошаговый рецепт
Смешайте чеснок, муку из тапиоки, рыбный соус, соевый соус, сахар и белый перец в миске; Добавьте креветки и перемешайте, чтобы покрыть.
Нагрейте 2 столовые ложки масла в тяжелой сковороде на сильном огне. Добавить 1/2 креветок в однослойном слое; Жарить до золотисто -коричневого и хрустящего, от 1 до 2 минут на сторону. Повторите с оставшимся маслом и оставшимися креветками.
Советы
Используйте WOK вместо сковороды, при желании.
При необходимости креветки могут быть обжаренными на три партии или более, в зависимости от размера вашей сковороды или вока.
Пищевая ценность (на порцию)
| 377 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 377 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 157 мг | 52% |
| Натрий 1118 мг | 49% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 3 мг | 17% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 258 мг | 5% |
Вам может понравиться
Мой любимый рецепт свинины, которым поделился со мной друг, и я должен поделиться с вами! Немногие ингредиенты, простые в приготовлении и отличный вкус. Что не нравится? Эта свинина сама по себе...
Однажды ночью я сделал это блюдо из свинины и брокколи, когда у меня была оставшаяся жареная свиная жаркость в моей медленной плите и замороженная. Свинина, брокколи и рис с оттенком карри. Это очень...
Легкие, пряные луковые кольца, которые можно сделать правильно к заказу. Вы можете опустить специи, если хотите, или добавить свой любимый! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут...
Очень очень хорошо! Подавать курицу и соус над рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 9 часов Общее время: 9 часов 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 (18 унций...
Красивые слои нарезанных овощей, чечевицы и немолочного сыра делают уникальную презентацию в этой запеканке из веганской чечевицы "Loaf". Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 30...