Этот рецепт мясного рулета для гурманов приготовлен из стейк -соуса, кинзы, зеленого перца и лука снаружи, а ветчина, сыр и брокколи свернулись внутри для восхитительного сочетания.
Ингредиенты
2 фунта говяжьего фарша
1 стакан сухой панировочной крошки
1 яйцо
1 стакана стейк -соуса
1 (1 унция) упаковка сухого лукового супа.
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 лук, нарезанный
1 пучка свежая кинза, нарезанная
1 гвоздичный чеснок, нарезанный
15 ломтиков тонко нарезанной ветчины
10 ломтиков сыр чеддер
2 чашки нарезанных брокколи
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В большой миске смешайте говяжий фарш, хлебные крошки, яйцо и стейк -соус. Смешайте тщательно. Смешайте в супе смесь, зеленый перец, лук, кинза и чеснок.
На большом кусочке алюминиевой фольги смесь из говядины PAT в тонкий, плоский прямоугольник. Слои около 1/2 ветчины на вершине говядины от конца до конца. Слой ветчины с сыром чеддер. Слои сыр с оставшейся ветчиной, затем брокколи.
Используя фольгу, раскатайте мясной рулет, прижимая концы. Держите алюминиевую фольгу вокруг мясного хлеба и положите на среднюю противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 673 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 673 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 52% |
| Насыщенный жир 19г | 96% |
| Холестерин 172 мг | 57% |
| Натрий 1599 мг | 70% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 53 мг | 267% |
| Кальций 449 мг | 35% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 722 мг | 15% |
Вам может понравиться
Удивительный картофель, который легкий и не требует много ингредиентов. Используя, я не могу поверить, что это не масло! Свет не только делает картофель действительно мягким и вкусным, но и пополам...
Этот рецепт был дан мне моей тетей V, и я нашел это таким простым, и он был просто полон вкуса и настолько отличающееся, чем то, к чему мы привыкли. Это было что -то новое для моей семьи, и нам это...
Кремообразное и утешительное гарнир, которое хорошо сочетается с сытным тушеным мясом говядины или зимним супом. Мой дедушка сделал это и поделился со мной своим рецептом. Выпишите ложкой и подайте с...
Простое, но элегантное, это блюдо из креветок может быть подготовлено к любому изысканному случаю! Это обязательно произведет впечатление на вашу семью и друзей. Время подготовки: 10 минут Время...
Это обжаренные свиные отбивные, задушенные в томатном соусе со свежим луком и сладким перцем. Это довольно быстрый и простой рецепт. Попробуйте подавать его с рисом. Время подготовки: 15 минут Время...