Эти зеленые бобы очень хорошо разогревают!
Ингредиенты
фунт с первым беконом, нарезанный
1 средний лук, нарезанный
4 чашки свежих зеленых бобов, обрезанные
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка соли
чайная ложка приправленной соли
вода по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большой кастрюлю и варите на среднем огне, время от времени помешивая в течение 5 минут. Добавить лук; Готовьте, пока бекон не начнет коричневый немного, от 4 до 5 минут. Добавьте зеленую фасоль и перемешайте до покрытия в смазку с беконом. Добавьте сахар, соль, приправленную соль и достаточно воды, чтобы покрыть. Довести до кипения.
Уменьшите огонь, крышку и варите, пока бобы не станут мягкими, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 213 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 213 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрий 1159 мг | 50% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 20 мг | 100% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот новый годовой рецепт гороха наверняка принесет вам удачу! Иногда я использую кость ветчины и некоторые из окружающих мяса от нашей рождественской ветчины, но хакеры ветчины добавляют хороший...
Эта свиная Osso Buco с хвостовиком не так богата, как телятина, но мне это нравится больше. Если вам нужна телячья, вы также можете использовать ее здесь. Время подготовки: 10 минут Время...
Легкий вареный ужин с аппетитной, нежной солониной с картошкой, капустой и морковью. Это рецепт моей прабабушки из Ирландии. Мы подавали его с ирландским содовым хлебом и кукурузным хлебом в нашем...
Классический куриный куриный карри с тайским базиликом с кокосовым молоком. Подавать над жасминовым рисом и украсить листьями базилика. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
Очень стройный говяжий фарш, черника и льна объединяются, чтобы сделать восхитительный, сочный и здоровый гамбургер. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 минут Дополнительное время: 10...