Эти зеленые бобы очень хорошо разогревают!
![](/img/30111/7155060-7bd2f63d3dac4d8988017629d3f677ac.jpg)
Ингредиенты
фунт с первым беконом, нарезанный
1 средний лук, нарезанный
4 чашки свежих зеленых бобов, обрезанные
1 чайная ложка белого сахара
1 чайная ложка соли
чайная ложка приправленной соли
вода по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большой кастрюлю и варите на среднем огне, время от времени помешивая в течение 5 минут. Добавить лук; Готовьте, пока бекон не начнет коричневый немного, от 4 до 5 минут. Добавьте зеленую фасоль и перемешайте до покрытия в смазку с беконом. Добавьте сахар, соль, приправленную соль и достаточно воды, чтобы покрыть. Довести до кипения.
Уменьшите огонь, крышку и варите, пока бобы не станут мягкими, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
213 | Калории |
14г | Жиры |
12г | Углеводы |
11г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 213 | |
Дневная норма | |
Общий жир 14 г | 18% |
Насыщенный жир 5г | 25% |
Холестерин 24 мг | 8% |
Натрий 1159 мг | 50% |
Общее углевод 12 г | 4% |
Диетическое волокно 4г | 15% |
Всего сахара 4г | |
Белок 11г | |
Витамин С 20 мг | 100% |
Кальций 52 мг | 4% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
![Восхитительная запеченная курица и картофель Восхитительная запеченная курица и картофель](/img/43661/361477-0fadd2e75553422898a14b04df6737de.jpg)
Этот куриный рецепт простой, очень нежный, сочный и вкусный. Картофель впитывает куриные соки и так хорош. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8...
![Один блюдо из куриной лапши Один блюдо из куриной лапши](/img/10673/5676206-af4460bf65034cbca8752c47c510ddb3.jpg)
Этот рецепт представляет собой восхитительное сочетание курицы, соуса, широкой яичной лапши и гороха. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 6...
![Мои итальянские фрикадельки индейки Мои итальянские фрикадельки индейки](/img/6836/4513122-e7755f2ea66f4bc1af86e97b3ba5b11a.jpg)
Эти фрикадельки индейки влажные и ароматные. Пан, выпекать или готовить из сырого прямо в ваш любимый соус для спагетти, как и я! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
![Японское карри Японское карри](/img/11478/4917776-japanese-curry-MMSVA-4x3-1-ea36281f103d4aa7a7c289714cc498df.jpg)
Японское карри отличается от индийских или тайских карри. Это скорее коричневое рагу, и оно может быть мягким или острым, в зависимости от ваших вкусов. Рус Curry, от без тепла до очень острого...
![Дикий рис с розмарином и начинкой кешью Дикий рис с розмарином и начинкой кешью](/img/18994/4127380-bce5cc4e879c4480bbff6ab0992b5372.jpg)
По сути, это рисовый пилаф, который я модифицировал очень стабильно, чтобы использовать начинку для маленькой курицы для жарки. Тип орехов, грибов и трав может варьироваться любым количеством...