Моя бабушка делала эти простые хэш -Брауны почти каждое утро, когда я проводил с ней время. Они занимаются небольшим планированием, но они лучше, чем любые другие! Подавать с любимым яйцами в стиле и мясо для завтрака!
Ингредиенты
8 крупных рассеянных картофеля, очищенный
4 столовые ложки масла
1 столовая ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле накройте картофель водой. Доведите воду до кипения и варите до готовности, около 20 минут. Дайте остыть в холодильнике на ночь.
На следующее утро нагрейте масло в большой сковороде или сковороде. Измельчите картофель и добавьте в кастрюлю. Приправить солью и перцем. Готовьте до золотисто -коричневого цвета, переверните и коричнется с другой стороны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 337 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 67 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 337 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 930 мг | 40% |
| Общее углевод 67 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 1095 мг | 23% |
Вам может понравиться
После попытки настройки нескольких различных рецептов блина я очень доволен этим. Овес добавляют текстуру, бананы делают их сладкими, а миндальная еда добавляет белок и тонкую хрустящую. Мои дети...
Это создает существенный, сытный завтрак и предназначен для подачи одного человека. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 20 минут...
Овощи, фрукты и молока - все в 1 напиток! Плюс это «худой»! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 чашки свежего шпината 2 чашки замороженной...
Отличная замена тех тяжелых, маслянистых рецептов корицы. Этот взорнет тебя. Просто помните, что тесто перед первым подъемом может быть немного липким, но не добавлять больше муки в этот момент...
Вы, наверное, недавно видели, что эти вещи взрываются в социальных сетях, и недавно я имею в виду, как 2 года назад. Это очень легко сделать, очень весело сделать, очень круто, чтобы смотреть, и...