Добавить хурмы, кто из-за размышлений? Мама сделала этот перец чили сегодня вечером с тем, что у нее было в доме, и это было феноменально. Я должен был поделиться. Это была идеальная смесь сладкого и пряного, согревая нас прямо перед праздниками. Этот быстрый и простой рецепт определенно должен учитывать, когда вы перегружены всеми хулками, которые кто -то привез в офис, чтобы поделиться. Это просто, и я говорю вам, что это потрясающе.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш, или больше по вкусу
1 желтый лук, нарезанный
1 (15 унций) может приправить нарезанные кубиками помидоры
1 (15 унций) может нарезаться на кубики помидоров с перцем халапеньо
1 (15 унций) могут пинтовые бобы
1 (15 унций) банка бобов почек
1 (15 унций) может черная фасоль
1 (15 унций) куриный бульон
1 (15 унций) может чили с бобами (необязательно)
чашка острый соус кокосового и чили -виндалу (например, Maya Kaimal)
чашка кетчупа
2 столовые ложки томатной пасты
1 зрелая хурма, нарезанная
чайная ложка соли
чайная ложка красного перца хлопья
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка чили порошка
Пошаговый рецепт
Поместите говяжий фарш и лук в сковороду на среднем огне; Готовьте и перемешайте до коричневого цвета и не рассыпайтесь, от 5 до 10 минут. Осушать; Поместите в большой горшок.
Смешайте приправленные нарезанные кубики помидоры, нарезанные кубиками помидоры с перцем халапеньо, бобами пинто, фасолью, черной фасолью, куриным бульоном, чили, соусом карри, кетчупом, томатной пастой, хурмой, солью, хлопьями из красного перца, тмином и порошком чили.
Доведите говяжье смесь до кипения; Уменьшите огонь до среднего. Варить, пока ароматы не объединятся, около 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 287 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 287 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 1224 мг | 53% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 10г | 36% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 12 мг | 61% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 643 мг | 14% |
Вам может понравиться
Сырьи куриные спагетти. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 2 часа 40 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 столовые...
Вы вообще не пропустите на вынос с этой быстрой кето-дружественной версией свиного риса в китайском стиле! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4...
Соус в этом рецепте Stroganoff загружен грибами, луком и говяжьим фарш. Это легко приготовить и хорошо разогревать. Этот рецепт является фаворитом в нашем доме! Время подготовки: 5 минут Время...
Рецепт этого свиньи был передан с течением времени в моей семье. Эти восхитительные «рыси» являются относительно недорогим афроамериканским блюдом, которое мы готовили каждый Новый год, чтобы...
Лучшие бобы для чили - это пинто, почки и черные бобы, как в этом легком и вкусном рецепте. Этот чили из 3 пейзажа отлично подходит для еды позже на этой неделе. Если вы предпочитаете более тонкий...