Греко-вдохновленные куриными шашлыками с большим вкусом! Маринад также замечательный на гриле овощи.
Ингредиенты
чашка лимонного сока
чашка масла WOK
чашка красного вина уксус
1 столовая ложка луковых хлопьев
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 лимон, узубленный
1 чайная ложка греческой приправы
1 чайная ложка приправы птицы
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка сушеного тимьяна
3 без костей, куриные грудки или по мере необходимости, нарезанные на 1-дюймовые кусочки
8 бамбуковых шампуров, или по мере необходимости, пропитанные водой в течение 30 минут
Пошаговый рецепт
Взбейте лимонный сок, масло, уксус, луковые хлопья, чеснок, цедра лимона, греческая приправа, приправа птицы, орегано, перец и тимьян вместе в миску и залейте в пластиковый пакет.
Добавьте курицу, покрывайте маринадом, выжмите излишки воздуха и запечатайте сумку. Мариновать в холодильнике не менее 2 часов.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Удалите курицу с маринада и стряхните излишки; нить на шампуры. Откажитесь от оставшегося маринада. Поместите шашлык на противень.
Жарить в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, около 20 минут.
Примечание повара:
Шкалы также можно приготовить на гриле. Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой. Приготовьте шашлык на предварительно разогретых гриле, время от времени поворачиваясь, пока термометр с мгновенным читателем не вставлен в центр, не пройдет не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 248 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 248 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 167 мг | 7% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я люблю получать крылья манго-хабанеро в ресторанах, поэтому я решил создать свой собственный рецепт. Попробовав много онлайн -рецептов, я объединил разные идеи и придумал это. Это всегда хит, когда...
После 30 лет выросла в Западном Техасе, где барбекю является лучшим, я нашел этот рецепт, который так нежный и абсолютно вкусный. Остатки, если у вас есть, сделайте действительно отличные бутерброды...
Это простое, но креативное куриное выпекает напомнить вам о Брускетте. Вы можете использовать свежие, спелые помидоры, если вы предпочитаете. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут...
Запеченная цуккини жарит с измельченным миндалем, заменяющим хлебные крошки, приносит очень легкое, вкусное блюдо. Цуккини готовят первым, чтобы избавиться от дополнительной жидкости, чтобы они не...
Моя мама делала эту запеканку из сыра брокколи каждый день благодарения, когда я был маленьким. Мы, дети, никогда не могли насытиться! Если у вас есть дети или вы приезжаете навестить вас в качестве...