Wontons, наполненные фета и курицей и греческим соусом.
Ингредиенты
3 без костей, куриные груди
50 Wonton Frappers
3 (12 жидкая унция) бутылки соуса цацики
2 (8 унций) упаковки сыр фета, рассыпанный
1 яйцо
1 столовая ложка воды
растительное масло для жарки
Пошаговый рецепт
Поместите куриные грудки в кастрюлю; Накрыть 1 дюймом водой. Довести до кипения. Уменьшите огонь и варите, покрытую, пока курица больше не станет розовой в центре, от 10 до 14 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Слейте курицу и охладите, пока не будет легко обработать, от 5 до 10 минут. Разрезать на маленькие кубики.
Поместите куриные кубики в блендер; Смешайте до тех пор, пока не будет легко подхватывать столовую ложку.
Lay Wonton Frappers на плоскую рабочую поверхность. Смажьте 1 чайную ложку соуса цацики над центром каждой обертки. Вершина с 1 чайной ложкой курицы и 1 чайной ложкой сыра фета. Сложите и запечатайте края.
Взбейте яйцо и воду вместе в маленькой миске. Смажьте вершину Wontons.
Нагрейте масло в глубокосоковаренной или большой кастрюле до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Фрай wontons в партиях до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут на партию. Слейте на бумажные полотенца.
Примечание редактора:
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 84 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 50 | |
| Калории 84 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 168 мг | 7% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Кальций 50 мг | 4% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 22 мг | 0% |
Вам может понравиться
Эта крабовая нога кипят с креветками - моя адаптация рагу Frogmore. Это легкое южное блюдо для комфорта. Просто бросьте все ингредиенты в кастрюлю! Подавать в больших мисках в виде тушеного мяча...
Простая, однополосная, жареная красная капустная еда готова примерно через 30 минут, и это отличный способ использовать ведущие овощи. Сделайте рецепт своим собственным, заменив любимые или сезонные...
Эти куриные тендеры покрыты медовым кукурузным хлебом и жареным до совершенства. Я использовал домашний кукурузный хлеб, когда разработал этот рецепт, но приготовленный в магазине кукурузный хлеб...
Причудливый бутерброд для быстрого обеда. Сливо -сыр смешивается с майонезом и тертым сыром, затем жареными между кусочками французского хлеба. Время подготовки: 12 минут Время приготовления: 8...
Этот новый годовой рецепт гороха наверняка принесет вам удачу! Иногда я использую кость ветчины и некоторые из окружающих мяса от нашей рождественской ветчины, но хакеры ветчины добавляют хороший...