Легкий, пушистый и разрываясь с свежей черникой и популярной лимоном в каждом укусе. Хорошо подается с маслом и кленовым сиропом или сахаром кондитерских изделий.
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
2 столовые ложки выпечки
1 столовая ложка белого сахара
чайная ложка соли
1 стакан миндального молока со вкусом ванили
Кубок с низким содержанием жира ванильный греческий йогурт (например, Кабот)
1 большое яйцо, слегка взбитое
1 лимон, узубленный и сок
1 чайная ложка миндального экстракта
1 столовая ложка несоленого масла, расплавленное
1 чашка черники
Пошаговый рецепт
Взбейте муку, разрыхлитель, сахар и соль вместе в большой миске.
Смешайте миндальное молоко, йогурт, яйцо, цедру лимона и сок, а также миндальный экстракт в отдельной миске; Добавить в масле. Добавить в смесь муки; Размешайте, пока до того, как я не аккуратно сложить в чернику.
Разогрейте слегка смазанную смазкой или большую сковороду на среднем огне. Для каждого блина вылейте приблизительно 1/4 стакана жидкого теста на горячую сковородку.
Готовьте, пока блины не начнут слегка пузыриться, а края не начнут высохнуть, от 3 до 4 минут. Переверните и продолжайте готовить, пока не подрумянитесь и не будут приготовлены, от 1 до 2 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 294 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 294 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 946 мг | 41% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 25 мг | 126% |
| Кальций 493 мг | 38% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 186 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот венок с корицей потрясающий! Я делаю это в течение 13 лет для завтрака моей семьи в рождественское утро. Крем делает его уникальным и вкусным. Для более легкой и быстрой версии вы можете...
Это отличный веганский десерт; Семена чиа могут быть использованы для приготовления ночного пудинга. В сочетании с пюре из манго вы получите более здоровое и вкусное угощение. Время подготовки: 15...
Хитрость заключается в том, чтобы немного поддерживать их, и в результате получается мягкое пирожное печенье, которое вы знаете и любите! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 8 минут...
Этот рецепт создает густой пушистый блин. Завершите их любимым сиропом, поджаренным кокосом, взбитыми сливками или ягодами для восхитительного начала дня. Время подготовки: 10 минут Время...
