Эта запеканка из зеленой фасоли и кукурузы идеально подходит для пута. Каждый раз, когда я делаю это, я получаю запросы на рецепт.
Ингредиенты
1 (14,5 унции) может быть французская зеленая фасоль, дренированные
1 (14,5 унции) может кукурузировать, дренированная
1 (10,75 унции) банка сливки супа сельдерея
1 стакан измельченного сыра чеддера
чашка сметана
Кубка нарезанного кубиками сельдерея (необязательно)
чашка лука, нарезанный (необязательно)
1 рукава сливочные круглые крекеры (такие как Ritz), тонко измельченные
чашка масла, растопленное
7 столовых ложевых ложек миндаля (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте зеленую фасоль, кукурузу, суп, сыр чеддер, сметану, сельдерей и лук в миске; Смешайте тщательно. Вылейте овощную смесь в 8-дюймовую квадратную форму для выпечки и равномерно распределите.
Смешайте крекеры и растопленное масло в маленькой миске. Хорошо перемешайте, покрывают крекеры с маслом. Вылейте на растительную смесь в выпечку и равномерно распределите, не помешивая. Посыпать миндаль сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до установки, около 30 минут.
Примечание
Я обычно оставляю сельдерей и миндаль.
Пищевая ценность (на порцию)
| 284 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 284 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 749 мг | 33% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 169 мг | 13% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 270 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт супа из чечевицы основан на моем любимом блюде от Карла Ратцша в Милуоки, штат Висконсин. Рецепт подает небольшую толпу, на следующий день отлично на вкус и хорошо замораживает. Украсить...
Ароматный поворот на клюквенном соусе, вдохновленный горячим пряным вином, подается в Эльзасе, Франция. Используйте приличное качественное красное вино. Время подготовки: 5 минут Время...
Этот рецепт превращает одну из моих любимых уличных продуктов в вкусную еду и является сильным претендентом на любимое блюдо моей семьи без мяса. Смесь сладких, пряных и соленых ароматов превращает...
Это простое гарнир быстро объединяется и прекрасно сочетается с любым мясом на гриле. Крыш гриль отлично работают в те времена, когда погода не позволяет на открытом воздухе. Время подготовки: 5...
Этот рецепт Birria представляет собой мексиканское тушеное мясо, приготовленное из смешанного перца чили, на медленном огне с мясом говядины. Очень вкусно! Подавать с кинзой, лаймом и нарезанным...