Зеленый чатни

15 минут
4 порции

Чатни отлично подается в качестве приправы с любым количеством блюд, он добавляет аромат, который нельзя победить.

Время подготовки:
15 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 1 Bunch Fresh кинза

  • 1 гвоздичный чеснок

  • 1 столовая ложка рубленного свежего корня имбиря

  • 1 измельченный горячий зеленый перец чили

  • 1 столовая ложка арахиса

  • солить по вкусу

  • 2 столовые ложки лимонного сока

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте следующее в кухонном комбайне до гладкого: кинза, чеснок, имбирь, зеленый перец чили, арахис, соль по вкусу и лимонный сок. Добавьте несколько капель воды, если смесь слишком сухая.

    Маригат

Пищевая ценность (на порцию)

25 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 25
Дневная норма
Общий жир 1г 2%
Насыщенный жир 0г 1%
Натрий 8 мг 0%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахара 1 г
Белок 1г
Витамин С 35 мг 174%
Кальций 15 мг 1%
Железный 1 мг 3%
Калий 144 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Японский желтый соус

Этот соус потрясающий на жареном рисе или даже для погружения курицы и стейка терияки. Я называю это «н -н -н -юм -соусом» (японский белый стейк -соус). Вкусный! Время подготовки: 10 минут...

Манго наслаждается

Сладкие ароматы этого прилюбочения манго создают пикантное сопровождение для рыбы или курицы. Попробуйте сочетать приправу с тайской, индийской или карибской посудой или подавайте с чипсами из...

Принцесса GS ревень чатни

Этот чатни восхитителен на сэндвиче с ветчиной. Этот чатни хорошо замерзает. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 11 минут Общее время: 21 мин Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 2...

Легкое луковое варенье

Это легкий луковый варенье, которое невероятно универсально. Это улучшает что -либо, от блюд из риса или ячменя до распространения на куске хлеба. Отличное сопровождение курицы. Вы можете заменить...

Тайские креветки чашки Wonton

Эти чашки Wonton будут разговорами о вашей следующей вечеринке! Они используют только 8 ингредиентов, в том числе сладкий тайский соус чили, креветки и сливочный сыр. Они оказываются вкусными и...