Простой салат по роману, увенчанный классической зеленой заправкой богини, приготовленным из майонеза, петрушки, шпината, базилика, террагона и лимонного сока.
Ингредиенты
Заправка
1 чашка детского шпината
1 стакана грубо нарезана свежую петрушку с плоским листьем
чашка свободно упакованные свежие листья базилика
3 столовые ложки нарезанные свежие лук
2 столовые ложки грубо нарезанных листьев эстрагона
средний шалот, очищенный, грубо нарезанный
1 маленький чесночный гвоздик, очищенный и нарезанный
чайная ложка анчоусской пасты
чашка свежего сока лайма (из 2 средних лаймов)
6 столовых ложек оливкового масла
Кубок майонеза
чайная ложка кошерная соль
Салат
4 чашки нарезанной зеленой капусты
4 чашки нарезанных сердца Ромейна
3 среднего персидского огурца, нарезанные
чашка тонко нарезанный зеленый лук
1 средний спелый авокадо, очищенный и нарезанный
чашка нарезанные жареные, соленый фисташки
Пошаговый рецепт
-
Объедините шпинат, петрушку, базилик, лук, трэнд, шалот, чеснок, анчоусский сок и сок лайма в мощном блендере; Смешайте и медленно добавляйте масло через верхнее отверстие блендера, пока смесь не станет гладкой, около 1 минуты, при необходимости соскребает по бокам. Добавить майонез и соль; Смешайте до гладкого. Накрыть и расслабиться, пока не будет готова к подаче.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте капусту, роман, огурец и зеленый лук в большой миске; Добавьте 2/3 чашки заправки и перемешайте, чтобы равномерно покрыть. Разделите между 4 чашами и нанесите каждую миску с авокадо и 1 столовой ложкой фисташек. Подавать немедленно с оставшейся заправкой.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 535 | Калории |
| 53 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 535 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 53 г | 68% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 648 мг | 28% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Белок 5г | |
| Калий 677 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот салат из нута представляет собой сладкое и острое сочетание белковых бобов и ароматных овощей. Этот салат на вкус лучше, когда оставляют охлаждение в течение ночи или дольше, но его можно съесть...
Моя идея, которая возникла от желания жареного бутерброда с сыром, а затем подумать о брокколи и сыре и решила собрать их вместе, что получилось очень хорошо! Время подготовки: 15 минут Время...
Сэндвич с Рувимом-один из фаворитов моей семьи. Они действительно вкусные и легко сделать. Мне нравится подавать их с большими мисками из парящего овощного супа и укропов на стороне. Время...
Ромейн, голубые сыр, нарезанные груши, грецкие орехи и красный лук, в сочетании с острым заправкой, делают этот салат незабываемым. Это уверенный хит, который стоит попробовать! Время подготовки: 20...
В этом томатном базилическом супе используются настоящее масло, свежий базилик и тяжелые сливки, которые являются секретами богатства этого супа. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35...