Огурец может заменить зеленую папайю в этом рецепте салата.
Ингредиенты
3 гвоздика чеснока, очищенный
3 тайские зеленые чили
6 зеленой фасоли, разрезая на 1-дюймовые кусочки
1 крупная незрелая папайя, очищенная и нарезанная на тонкие полоски
1 помидор, вдвое и сея
2 столовые ложки рыбного соуса
2 столовые ложки сока лайма
1 чайная ложка пальмового сахара
2 столовые ложки мелко нарезанных безлетни, жареные арахисы,
Пошаговый рецепт
Смешайте чеснок, чили и зеленую фасоль в растворе и примерно пантируйте с пестиком. Добавьте папайю и снова падайте, чтобы синять ингредиенты. Добавьте рыбный соус, сок лайма и сахар, затем снова нанесите удар. Добавить помидор и фунт, чтобы объединить. Добавьте нарезанный арахис и подайте.
Советы
Вы можете использовать коричневый сахар вместо пальмового сахара. Соевый соус может быть заменен рыбным соусом, хотя это слегка изменит вкус салата.
Если у вас нет раствора и пестика, вы можете сделать версию этого в своем блендере или кухонном комбайне. Грубо нарезать чеснок, чили и зеленую фасоль. Смешайте в папайе и пульсе несколько раз. Смешайте помидор, рыбный соус, сок лайма и сахар. Пульс для объединения; Салат все еще должен иметь текстуру. Перевести в блюдо и добавить арахис.
Пищевая ценность (на порцию)
| 45 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 45 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 368 мг | 16% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 32 мг | 161% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 201 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я был удивлен, что для этого уже не было рецепта. Я ненавидел делать коричневый рис на плите, поэтому я использовал это почти 20 лет. Пахнет как попкорн, когда он выпекает. Будь креативным! Добавьте...
Меня угощали этим блюдом проживателем Сент -Луиса, Пэтти Лонг, и нашел аналогичный рецепт онлайн, который я изменил по своему вкусу. Я надеюсь, что вы измените свое. Я использовал кухонный комбайн...
Этот рецепт квашеной капусты быстро и легко приготовить для отличного гарнира или в последнюю минуту для хот-догов. Это напоминает мне о посещении моих бабушек и дедушек, когда у нас всегда были...
Это старый семейный рецепт, который я недавно вступил на ярмарке округа Вентура 2001 года и выиграл «почетное упоминание» в отделении пудинга. Для Кугеля не было никакой категории, но судьи любили...
Сладкое яблоко и лапша блюдо из восточно -европейского происхождения. Кугельс можно сделать во многих ароматах, как сладких, так и соленых. Подавать либо теплым, либо холодным, как гарнир или десерт...