Это моя любимая запеканка, когда мне нужно принести блюдо. Это всегда просят! Это сырная брокколи и рисовая запеканка, которая очень хорошая!
Ингредиенты
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки супа сельдерея
1 (16 унций) банка обработанного сырного соуса
1 чашки сыграть мгновенный рис
1 чашки молока
1 чашки нарезаны замороженными брокколи, оттаили
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В 2-квартовой кастрюли с запеканкой сочетаются суп, сырный соус, рис, молоко и брокколи; хорошо перемешать.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа или до слегка подрумянится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 549 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 75 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 549 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрий 1647 мг | 72% |
| Общее углевод 75 г | 27% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 23 мг | 113% |
| Кальций 370 мг | 28% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 393 мг | 8% |
Вам может понравиться
В этом каджунском спагетти есть пряный соус с креветками, подаваемыми над тарелкой пасты. Добавьте столько или мало тепла, сколько вы можете стоять! Время подготовки: 25 минут Время приготовления...
Маринованная индейка грудь в воздухе с овощами для ужина без суеты, без Mess, Tex-Mex. Я не добавляю соли; Специи, овощи и лайм разрываются в аромате. Подавать с любимой сальсой и свежими лепешками. ...
Когда я жил в Южной Каролине, тушеное мясо сома было популярным блюдом. Это восхитительное острое тушеное мясо на томате с беконом, картофелем, луком и специями. Это очень просто сделать и так хорошо...
Лечон Кавали - хрустящий жареный свиной живот. Смешайте все ингредиенты соуса и подайте этот рецепт Лечон Кавали, пока он горячий. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут...
Вкусный и сытный овсяный хлеб. Это особенно хорошо, когда он горячий и свежий, просто просто-и действительно отлично с небольшим маслом и медом. Этот рецепт является конечным результатом проб, ошибки...