Наслаждайтесь этим восхитительным и палео/Whole30 Side Side на вашем следующем летнем барбекю!
Ингредиенты
1 фунт свежей спаржи, обрезанная
1 столовая ложка оливкового масла
6 ломтиков бекона, или больше по вкусу
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите спаржу в большую миску. Вылейте оливковое масло на копья и покройте каждое. Оберните от 2 до 3 копья с 1 ломтиком бекона. Повторите с оставшейся спаржей и беконом.
Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой. Гриль спаржа до тех пор, пока бекон не станет хрустящим, от 3 до 4 минут на сторону. Сезон с перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 128 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 128 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 320 мг | 14% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 310 мг | 7% |
Вам может понравиться
Восхитительный, насыщенный рецепт палтуса с запоминающимся соусом из белого вина с запоминающимся белым вином. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции...
Это пряное тушеное мясо содержит миниатюрные помидоры Hunt, нарезанные кубиками, морепродукты и чоризо в одной удовлетворяющей мексиканской миске! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...
Рецепт, который использовался для ежегодного барбекю в День памяти нашего города. Моя мама делала это годами и передала это мне. Она перестала использовать измерения так давно, что мне дали только...
Эти вкусные куриные бедра с лимонным чесноком с низким содержанием углеводов, кето -дружелюбные и достаточно просты для блюда в неделю. Гарантированно произведет впечатление на самых подходных...
Залежая стейк Ribeye за два дня до приготовления рассола стейка, помогает смягчить его и добавляет богатый вкус. Время подготовки: 2 дня Время приготовления: 30 минут Общее время: 2 дня 30 минут...