Этот простой рецепт Tri-Tip Rub прямо с барбекю в Санта-Мария.
Ингредиенты
растительное масло для гриля
3 столовые ложки чесночного порошка
2 столовые ложки соли
2 столовые ложки земли черный перец
2 фунта tri Tip
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой.
Смешайте кудр чеснока, соль и перец в средней миске. Потратьте обе стороны жаркого трикотажа.
Обжарить с обеих сторон на предварительно разогретых гриле, затем готовьте, пока центр не станет светло -розовым, от 20 до 25 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр жаркого, должен считывать 140 градусов по Фаренгейту (60 градусов в) для средней доновости. Дайте жареным отдыхам на несколько минут, затем нарежьте под углом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 323 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 323 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 2414 мг | 105% |
| Общее углеводы 4г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 560 мг | 12% |
Вам может понравиться
Если вы сделали и любили нашу греческую лимонную курицу и картофель помадку, то вы абсолютно обожаете этот картофель лимонного перца, поскольку это в основном лучшие из этих двух рецептов, за...
Эта версия жареного риса с одним из них не требует заранее готовить рис - она готовится прямо в сковороде, поглощая весь вкусной соус, за 30 минут. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Этот рецепт является лучшим для любителей морепродуктов. Молуки приготовлены на пару с сакэ и Мирин и немного зеленого лука в этом японском способе подготовки. Моему мужу это так нравится. Время...
Друг дал мне свой личный рецепт для свиных ребер Терияки много лет назад. Теперь это единственный рецепт, который я буду использовать. Они такие нежные и сочные, просто таят во рту и падают с кости...
Эта говяжья паприка готовит в мгновенном горшке для быстрого, вкусного ужина. Подавать на пюре с картофелем или приготовленной яичной лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут...