Этот лук мягкий, легко приготовить, и это отличное гарнир! Отлично сочетается со стейками, шашлыками, гамбургерами и т. Д.
![](/img/29100/4532458-aa03edf1a03948ef81e21ced213b5bc0.jpg)
Ингредиенты
1 сладкий лук (например, Видалия)
3 столовые ложки рассыпанных голубого сыра или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Отрежьте достаточно от нижней части лука, чтобы он сидел. Выкопайте 1/3 плоти, начиная с вершины лука. Наполните ядро голубым сыром.
Оберните лук в алюминиевую фольгу и гриль, синий сыр, до готовности, около 40 минут.
Примечание повара:
Вы можете заменить белый лук на сладкий лук. При кернинге будьте осторожны, чтобы не прорезать дно.
Пищевая ценность (на порцию)
180 | Калории |
8г | Жиры |
22г | Углеводы |
8г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции на рецепт 1 | |
Калории 180 | |
Дневная норма | |
Общий жир 8г | 10% |
Насыщенный жир 5г | 24% |
Холестерин 19 мг | 6% |
Натрий 362 мг | 16% |
Общее углевод 22г | 8% |
Диетическое волокно 4г | 14% |
Всего сахара 10 г | |
Белок 8г | |
Витамин С 17 мг | 84% |
Кальций 186 мг | 14% |
Железный 1 мг | 3% |
Калий 396 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Легкие отбивные терияки Легкие отбивные терияки](/img/44736/475643-90c8accea48644e2b9514cfc51f0994a.jpg)
Это чрезвычайно простой рецепт! Маринад также отлично работает с куриными грудью. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 15 минут...
![Чизбургер ползунки Чизбургер ползунки](/img/28192/8452803-1b9aaa9777dc4a959cb621918b7ede36.jpg)
Зачитанные в духовке ползунки чизбургера. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 ползунков Ингредиенты 1 фунт говяжий фарш лук...
![Свежий шпинат Гратин Свежий шпинат Гратин](/img/44984/5908231-47af00bd9877475cb3038d6290b870ab.jpg)
Свежий шпинат и швейцарский сыр сочетаются в этом гратинах, который идеально подходит для праздников. Больше нет судороги вручную от сжатия замороженного шпината. За исключением топпинга из хлебной...
![Квиноа -фаршированный перец Квиноа -фаршированный перец](/img/14765/1130982-quinoa-stuffed-peppers-Heidi-4x3-1-9c94a1fe661c4a57b7ba98b544e2f069.jpg)
Это вегетарианское блюдо настолько наполнено, и мне это нравится, потому что это невероятно универсально. Вы можете добавить любые специи и овощи, которые вам нравятся! Время подготовки: 30 минут...
![Цыпленка Чилакилс запеканка Цыпленка Чилакилс запеканка](/img/33317/992077-8c580a19358b46c6833342756f66a42b.jpg)
Загружено вкусами мексики-поблано и чипотла чили, кинзы, адобо и кесо фрески-эта кастрюля курица и тортилья-верная толпа. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 10 (6 дюймов) кукурузные лепешки...