Лето для лосося на гриле! Этот сенсационный лосось маринад сочетает в себе мед, лайм, чеснок и кинзу.
Ингредиенты
1 листья кинзы пучков, нарезанные
2 гвоздика чеснока, нарезанный
2 чашки, мед
сок из одной лайма
4 стейки лосося
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
В небольшой кастрюле на среднем огне перемешайте кинзу, чеснок, мед и сок лайма. Нагревайте, пока мед не будет легко перемешиваться, около 5 минут. Снимите с огня и дайте немного остыть.
Поместите стейки для лосося в выпечку и приправьте солью и перцем. Вылейте маринад на лосось, накрыть и поставьте в холодильник 10 минут.
Разогрейте открытый гриль на высокую температуру.
Слегка масляная решетка. Поместите стейки для лосося на гриль, варить по 5 минут с каждой стороны или пока рыба не будет легко сложена вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 459 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 94г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 459 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 41 мг | 2% |
| Общее углевод 94 г | 34% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 93 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Вам понравится этот рецепт, и его легко приготовить. Мой сын не любит брокколи, и при этом мой парень не любил запеканку - но оба они любят это! Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 6 половины...
Это острый жаркий жар с говядиной и зеленой фасолью. Если у вас есть электрический вок, они идеально подходят, чтобы приготовить это! Добавьте любые дополнительные овощи, которые вы предпочитаете! ...
Этот конкретный рецепт Ping Gai (Laopian for 'Chickled Chicken'), по-видимому, произошел из кафе королевы матери в Торонто, поэтому могла произойти некоторая североамериканская. Но будьте...
Это мексиканское блюдо из квиноа является одним из тех однокровальных рецептов, которые идеально подходят для кормления большой семьи. И детям это нравится! Подавайте его для Синко де Мейо или в...
Белый соус из моллюска, приправленный чесноком, белым вином и травы, подается с лингвинной лапшой для вкусного блюда из морепродуктов! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...