Этот рецепт жареного баклажана пришел из радиопоставления несколько лет назад. Это очень простой рецепт, и остатки на следующий день прекрасно вкусны на бутерброде. Используйте соевый соус хорошего качества. Подавать горячим, при комнатной температуре или холодно.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка бальзамического уксуса
чашка оливкового масла
1 большой баклажан, очищенный и нарезанный на 1/2 дюйма
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Смешайте соевый соус, бальзамический уксус и масло вместе в 9x13-дюймовом выпечке. Добавьте ломтики баклажана и поверните несколько раз, чтобы покрыть.
Поднимите баклажаны из маринада и осторожно поместите на предварительно разогретый гриль, наблюдая за вспышками. Готовьте до темно -коричневого и нежного, около 5 минут на сторону.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают полное количество маринада. Фактическая потребляемая сумма будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 909 мг | 40% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Белок 3г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 438 мг | 9% |
Вам может понравиться
Приобретенное в магазине слоеное тесто упрощает подготовку этого легкого рецепта рулона. Это выглядит впечатляюще (и это восхитительно), но так быстро и просто. Салат - это все, что вам нужно, чтобы...
Мы всегда ищем быстрое и легкое, но вкусное блюда, и это один из них. У этого есть слои интересного вкуса, небольшой топ с пряности и немного азиатского поворота. Это сделает 12 закусок или 6...
Богатая, сочная, жирная свинина сочетается со сладкой белой кукурузой в красном позоле, невероятно утешительным, классическим блюдом с холодной погодой, которое обычно подается в Новый год. Назовите...
Мы не едим говядину, поэтому мы используем молочую свинину и молотую индейку для этого, но вы можете использовать любое наземное мясо, которое вам нужно. Это интересный способ приготовить мясной...
Суп из чечевицы приправлен колбасой и травами. Хороший сытный суп в холодный зимний день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 часа 15 минут Общее время: 4 часа 30 минут Порции: 10...