Сладкий и пикантный, идеально подходит для пружинной еды с лапшой и зеленым овощом. Отбивные должны мариновать один час.
Ингредиенты
чашка коричневого сахара
2 чайные ложки наземного имбиря
2 чайные ложки высушенного Tarragon
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка земли черный перец
1 чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка соли
4 отбивных ягненка
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте коричневый сахар, имбирь, трэндж, корицу, перец, чесночный порошок и соль. Потрите отбивные ягненка с приправами и поместите на тарелку. Обложка и охладите в течение 1 часа.
Разогрейте гриль за высокую температуру.
-
Слегка смахивайте гриль -решеткой с маслом и выложите отбивные ягненка на гриле. Готовьте 5 минут с каждой стороны или для желаемого доновости.
Пищевая ценность (на порцию)
| 241 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 241 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрий 339 мг | 15% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 257 мг | 5% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для запеченной трески - один из самых простых, которые я знаю. Филе трески покрыта вкусной коройной корой для хлебного хлеба и запекается в духовке. Подавать с рисом. Время подготовки...
Это блюдо - реальная сделка, с кунжутными семенами и маслом, овощами, рисовым вином и специями. Маринованное жареное куриное блюдо, которое громко провозгласит: «Открыт, кунжут!» К вашим...
Часто используемый во время Великого поста, этот бессмысленный рецепт передавал поколение поколению в моей семье. Этот рецепт составляет щедрое количество, что великолепно, потому что Haluski вкус...
Эти подлинные мексиканские зеленые тамалы (Tamales Verdes) наполнены курицей и острым соусом томатильо. Чтобы сделать тамалес с нуля, занимает время, но это того стоит. Время подготовки: 45 минут...
Вот как я люблю делать Боршта для моей семьи. Это очень густо и удовлетворяет холодной зимней ночью. Многие люди, которые боятся свеклы, наслаждаются моим борштом, потому что в нем так много других...