Моя мама поделилась этим рецептом для стейков из ягненка. В первый раз, когда я попробовал стейки для ног, я обнаружил, что они были вкусным и очень нежным ягненком.
Ингредиенты
4 стейки из баранины в кости
чашка оливкового масла
4 больших гвоздичных чесноков, рубленый
1 столовая ложка нарезанного свежего розмарина
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите стейки из баранины в один слой в мелкое блюдо. Накрыть оливковым маслом, чесноком, розмарином, солью и перцем. Переверните стейки, чтобы покрыть обе стороны. Накрыть и мариновать в течение 30 минут.
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой.
Приготовьте стейки на предварительно разогретых гриле, пока не подрумянится снаружи и слегка розовый в центре, около 5 минут на сторону для среднего. Термометр с мгновенным читателем, вставленным в центр, должен считывать не менее 140 градусов по Фаренгейту (60 градусов C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическая потребляемая сумма будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 327 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 327 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 112 мг | 5% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 25 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 410 мг | 9% |
Вам может понравиться
Традиционное кубинское блюдо сделало диету и вкусовую почку дружелюбной. Подавать с коричневым рисом или превратить их в кубинский неаккуратный Джо, положив смесь в булочки с цельнозерновой...
Ресторанные стейки обжарены в чугунной сковороде на плите, а затем заканчивают в духовке в этом супер легком рецепте 5-ингредиентов. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут...
Хрустящий снаружи со сливочным интерьером. Хитрость к четкому внешнему виду состоит в том, чтобы удалить как можно больше влаги из приготовленного лука -порея, поэтому, пожалуйста, не пропускайте шаг...
Это оригинальный перуанский рецепт риса кинза с овощами и курицей. Мне очень нравится есть это с помощью авокадо, приправленного лаймом и солью, или с луком, приправленным с лаймом, солью и перцем...
Это быстрый и простой рецепт, который вам обязательно понравится. Здоровый и деликатный! Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 9 минут Общее время: 49 минут Порции: 6 Урожай: 6 тако...