Фруктовая курица на гриле.
Ингредиенты
4 ломтика консервированного ананаса
1 столовая ложка медовой горчицы
2 половинки без костей, куриные грудки
1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
2 бутерброд
Пошаговый рецепт
Гриль или жарьте куриные грудки и ломтики ананаса, иногда чистить медовой горчицей. Приготовьте куриные грудки, пока в центре больше не будет розовым, и соки не прочтятся. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Подавайте курицу на бутербродах, увенчанные ломтиками ананаса и кольцами из красного сладкого перца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 437 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 437 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрий 468 мг | 20% |
| Общее углевод 59 г | 21% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 87 мг | 436% |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 438 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это так вкусно, я никогда не делаю достаточно. Опытные свиные отбивные задушены в соусе из золотистых грибов и запекаются со свежими грибными ломтиками и луком. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот кукурузный хлеб и бисквитная заправка была передана в моей семье в течение нескольких поколений; Тем не менее, это первый раз, когда он был написан с количеством ингредиентов, а не с помощью...
Этот сырный суп - один из моих самых запрашиваемых любимых друзей и семьи. Ничто не согревает тебя лучше, чем этот отличный похлебку. Это удивительно хорошо. Время подготовки: 25 минут Время...
Кремовое кокосовое молоко и курица поднялись сильным ассортиментом специй. Подавать над рисом или макаронами. Я также люблю использовать это в качестве начинки для оберточных или лаваша. Время...
Я сохраняю это краткое изложение. Это лучшая курица на гриле, которую вы когда -либо сделаете. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 1...