Это отлично сочетается с простой куриной грудкой на гриле. Используйте более или менее чеснок по вкусу.
Ингредиенты
20 унций редьки, нарезанный
2 гвоздика чеснока, измельченный
2 столовые ложки масла, нарежьте на маленькие кусочки
1 куб -лед
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль на высокую температуру.
Поместите редис, чеснок, масло и ледяной куб на двойной слой алюминиевой фольги, достаточно большой, чтобы обернуть содержимое. Приправить солью и перцем. Плотно запечатайте фольгу вокруг содержимого.
Поместите пакет из фольги на гриль и варите 20 минут, или пока редька не станет мягкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 51 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 51 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 65 мг | 3% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 14 мг | 72% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 226 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вегетарианский рецепт для неаккуратного Joes, отлично подходит для накапливания на булочках. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Это мягкое сливочное карри с множеством вкуса. Идеально идеально подходит в качестве низкоуглебильного блюда самостоятельно, или подайте его над кровати из риса. Время подготовки: 15 минут Время...
Красный перец, сливовые помидоры, лук, обжаренные креветки ... Простые, сочные и ароматные над сливочной полентой. При желании посыпать дополнительный пармезан. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт куриного дивана с майонезом - отличный способ использовать остатки. Моя семья любит этот рецепт. Моим детям это нравится, потому что брокколи скрыта под всей курицей и сыром! Время...
Маринованные в ароматной смесью кунжутного масла, соевого соуса, имбиря и гочуджанга (корейская паста чили), эти куриные бедра слегка острые и слегка сладкие. Время подготовки: 15 минут Время...