Устали от тех же старых зеленых бобов и кукурузы? Побалуйте свою семью чем -то новым и отличным с этими жареными перцами шишито. Они хорошо сочетаются со стейком или курицей, так что выжмите этот гриль.
Ингредиенты
1 столовая ложка кунжутного масла
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
20 Shishito Peppers
Айоли:
Кубок майонеза
2 чайные ложки соевого соуса
1 чайная ложка кунжутного масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
Пошаговый рецепт
Взбейте кунжутное масло, соль и перец в большой миске. Добавьте перец шишито и перемешайте, чтобы покрыть. Дайте сесть на 10 минут.
Взбейте майонез, соевый соус, кунжутное масло и чеснок вместе в маленькой миске. Охладите айоли до готовности к использованию.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня. Бросьте перец Шишито в маринад и перенесите в корзину гриля. Готовьте в течение 5 минут, переворачивая перцы каждые 1-2 минуты, чтобы получить ровный символ. Подавать с айоли для погружения.
Пищевая ценность (на порцию)
| 265 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 265 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 415 мг | 18% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 546 мг | 2730% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 778 мг | 17% |
Вам может понравиться
Мгновенная горшка версии комбинированного классического комфортного супа, готовая примерно через 1 час! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
Это малазийская версия индийского куриного карри, которая использует кокосовое молоко. Он может быть заменен йогуртом или молоком с низким содержанием жира, но вкус не будет таким же. Время...
Узнайте, как курить индейку с этим отличным рецептом. Почти невозможно приготовить большую птицу на гриле для барбекю, чтобы курильщик лучше всего подходит для этого. Это может быть не ваша...
Всякий раз, когда я приходил домой и почувствовал запах этого куриного качциаторе с рисом, я знал, что меня ждет угощение. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...
Цыпленок жаренен с красным сладким перцем и сахарным горохом и подается над рисом в этом блюде, вдохновленном Сэчуань, идеально подходит для недели. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...