Этот рецепт тыквы и цуккини - освежающая летняя овощная смесь.
Ингредиенты
1 Желтый Сквош, нарезанный
1 цуккини, нарезанный
1 лимон, узубленный и сок
1 столовая ложка несолидного масла, нарежьте на куски
1 чайная ложка кошерной соли
1 столовая ложка земли черный перец, или по вкусу
1 чайная ложка кайенского перец или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль до среднего огня и слегка смазать решеткой.
Поместите желтый тыкву и цуккини на квадрат алюминиевой фольги; Посыпать лимонной цедрой, лимонным соком и маслом. Приправить солью, черным перцем и кайенским перцем. Оберните алюминиевую фольгу над овощами.
Готовьте овощи на предварительно разогретых гриле до нежного, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 54 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 54 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 488 мг | 21% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 35 мг | 174% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 303 мг | 6% |
Вам может понравиться
Сладкий картофель жарены до совершенства с толстыми луковыми клиньями и чесноком, а затем заканчивается с дождем бальзамического уксуса для естественного сладкого блюда для отдыха. Моя бабушка...
Некоторые люди описывают Pizza Rustica как итальянский заполненный мясом, но я думаю, что этот традиционный рецепт Пасхи намного ближе к соленому чизкейку, наполненному огромным количеством...
Покрытые в простом соусе, эти спаржи хорошо проходят любую еду. Свежая спаржа выпекается до нежного, затем одетый с смесью масла, соевого соуса и бальзамического уксуса. Время подготовки: 10 минут...
Сладкая и пряная морковная картофель-эти щенки волшебство. Сделайте их через 30 минут, а затем посмотрите, как они исчезают! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...
Толстые порезанные полоски круглого стейка, запеченные в остром аппетитном соусе для барбекю. Этот рецепт был передан от моей бабушки и просто вкусно! Я люблю это с картофелем пармезана! Время...