Простой вкусный стейк Teriyaki Kabobs, который вы можете сделать самостоятельно!
Ингредиенты
Маринад:
чашка соевого соуса
чашка белого вина уксуса
чашка белого сахара
Чашка растительного масла
6 гвоздика чеснока, рубка
2 чайные ложки наземного имбиря
Кабобс:
1 фунт говяжьей филе, кубик
1 лук, густо нарезанный или более
1 (10 унций) Корзинская вишня помидоры
1 (8 унций) упаковка свежие белые грибы
1 зеленый сладкий перец, густо нарезанный или больше по вкусу
шампуры
Пошаговый рецепт
Взбейте соевый соус, уксус, сахар, масло, чеснок и имбирь вместе в миске, пока маринад не станет гладким. Поместите кубики филе в маринад, накройте миску полиэтиленовой пленкой и маридут в холодильнике, от 1 до 2 часов.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой. Удалите кубики филе из Маринада, отбрасывая Маринад.
Кубики филе, лук, помидоры, грибы и зеленый сладкий перец на шампуры.
Готовьте шампуры на гриле, пока мясо не будет готовится, а овощи не станут нежными, от 10 до 15 минут.
Примечание повара:
Обложенный свежий имбирь можно использовать вместо наземного имбиря. Крафт (R) Писатый итальянский маринад соус можно использовать вместо растительного масла, при желании.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 310 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 310 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрий 1254 мг | 55% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 30 мг | 149% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 627 мг | 13% |
Вам может понравиться
Эта прекрасная еда на двоих сделана примерно через 30 минут. На вкус декадент, но довольно здорово! В то время как вы, безусловно, можете объединить приготовленную лингвину с соусом, я предпочитаю...
Никто не сможет противостоять этим сырным овощам! Измените овощи в соответствии с предпочтениями вашей семьи. Все хорошо! Вы также можете использовать любой сыр, который вам нравится. Порции: 8...
Этот рецепт происходит из Испании. Это нежное и влажное, а не типичное жевательное блюдо кальмара. Это просто подготовить, богатый, восхитительный и определенно любимый в нашем доме! Вы можете...
Веганская версия отличного итальянского соуса из пасты, которая демонстрирует баклажаны. Просто добавьте свою любимую пасту, как только это будет сделано! Время подготовки: 20 минут Время...
Это один из наших любимых рецептов. Это отлично сочетается с жареной индейкой и делает кучу. Сочетание ингредиентов Cajun создает вкусную заправку. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25...