Это отлично подходит для специального бранча или даже быстрого и легкого ужина. Можно использовать другое мясо для завтрака, но гастрономическая ветчина самая легкая, так как она уже полностью приготовлена.
Ингредиенты
12 яиц
чашка молока
3 ломтика, приготовленная ветчина, нарезанные кубиками
2 зеленого лука, рубка
соль и перец для вкуса
4 унции сыр чеддер, измельченный
4 (10 дюймов) муки лепешки
чашка сальсы
Пошаговый рецепт
Взбить яйца и молоко. Нагрейте слегка масляную сковороду (или непревзойденную сковороду) на среднем огне и варите яичную смесь, иногда помешивая, пока не твердо. Когда почти сделано, добавьте ветчину, зеленый лук, соль и перец.
Ложка 1/4 яичной смеси поверх каждой тортилья. Посыпьте яйца сыром, сложите на тортилью, чтобы сделать рулон и вернуть сальсой, если пожелает.
Пищевая ценность (на порцию)
| 627 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 42г | Углеводы |
| 37г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 627 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 601 мг | 200% |
| Натрий 1321 мг | 57% |
| Общее углевод 42 г | 15% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 37г | |
| Витамин С 10 мг | 48% |
| Кальций 416 мг | 32% |
| Железный 6 мг | 32% |
| Калий 554 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это мой оригинальный рецепт схватки ветчины и яиц, хотя могут быть рецепты миллионов яиц, очень похожие на него. Количество порций зависит от вашего аппетита и того, что еще находится на столе, чтобы...
Эти большие, легкие омлеты удовлетворяют всем! Много мяса, овощей и сыра на выбор - и они огромны! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Вы предпочитаете верхнюю часть кекса или дна? С этими кексами мы думаем, что вы перестанете собирать стороны. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут...
Это на вкус как французский тост с вишней и сливками. Остатки могут быть охлаждены и разогреваются в микроволновой печи или тостере. Я создал это, чтобы очистить свой холодильник и шкафы, но его...
Этот коктейль с шоколадным миндальным бризом миндальным миндалем, бананами и жареным миндалем на вкус похожие на банан, покрытый шоколадом, но намного лучше для вас! Время подготовки: 5 минут Общее...