Ужин

Запеканка из ветчины, картофеля и брокколи

45 минут
5 порций

Это отличная, простая в производстве и питательную запеканку. Вы можете добавить макароны или попробовать приправить картофель, прежде чем испечь. Положите это блюдо в морозильник и запекайте всякий раз, когда вам лень готовить! Также можно сделать с оставшейся куриной курицей.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
40 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
5
Выход:
От 4 до 6

Ингредиенты

  • 1 (16 унций) упаковка замороженная картофель фри

  • 1 (16 унций) упаковка замороженная нарезанная брокколи

  • 1 чашки приготовлены, кубическая ветчина

  • 1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа

  • 1 (10,75 унции) может молоко

  • Кубок майонеза

  • 1 стакан тертый сыр пармезан

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).

  2. Распылите блюдо из выпечки 9x13 дюймов с брызгом для приготовления пищи. Накрыть дно блюда слоем картофеля фри. Добавьте слой брокколи, затем равномерно посыпать ветчину по брокколи. В маленькой миске смешайте суп, молоко и майонез. Равномерно вылейте смесь на ингредиенты в выпечку и посыпать сыром.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 40 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

502 Калории
31г Жиры
35 г Углеводы
23г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 5
Калории 502
Дневная норма
Общий жир 31 г 40%
Насыщенный жир 10 г 50%
Холестерин 49 мг 16%
Натрий 1626 мг 71%
Общее углевод 35 г 13%
Диетическое волокно 4г 16%
Всего сахара 6 г
Белок 23г
Витамин С 81 мг 405%
Кальций 362 мг 28%
Железный 3 мг 14%
Калий 838 мг 18%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Жареный Панрон Пепперс

Редкие и экзотические испанские перцы Падрн находятся в сезоне только в течение нескольких недель, но стоит накапливать некоторые из них, чтобы насладиться их увлекательной генетической странностью ...

Мама Аннетт Капонатина (салат из баклажанов)

Этот рецепт был передан от моей бабушки Яндоли моей матери. Я любил это в детстве и все еще люблю это! Подавайте его в качестве гарнира или легкого вегетарианского ланча. Время подготовки: 20 минут...

Стейки из оленины на гриле

Мой муж любит охотиться и всегда приносит домашнюю оленину. Я никогда раньше не готовил оленину и должен был быстро учиться. Этот быстрый и ароматный маринад, который можно использовать на оленине...

Медленная плита пряная черноглазая горох

Эти черноглазые горох Crockpot ароматизируются перцем халапео, тмином, ветчиной и беконом для острая гарнира с медленной плитой. Идеально подходит для ужинов и барбекю! Время подготовки: 30 минут...

Картофельное пюре с чесноком с жареным чесночным чеддером и беконом

Картофельное пюре с чеддером и сливочным сыром, сметаной и беконом готовит богатое, вкусное гарнир. Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 5 фунтов стержня картофеля 10 срезов Дитц Уотсон гурман...