Это рагу для гамбургеров легко сделать с томатным супом. Это действительно скорее суп. Вы можете изменить его на ваш вкус.
![](/img/6969/4582257-a23324649731493cb180d1653af074a0.jpg)
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 (10,5 унции) может конденсированный томатный суп
3 чашки воды
1 стакан нарезанного лука
4 морковь, нарезанная
3 картофеля, очищен и кубик
1 сельдерей стебля, нарезанный
1 (15 унций) может свинина и бобы
Пошаговый рецепт
Обжарить говяжий фарш в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте приправу тако, конденсированный суп, воду, лук, морковь, картофель, сельдерей и бобы. Уменьшите огонь до минимума. Накрыть и тушить, пока овощи не станут нежными, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
409 | Калории |
19г | Жиры |
43 г | Углеводы |
17г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 7 | |
Калории 409 | |
Дневная норма | |
Общий жир 19 г | 24% |
Насыщенный жир 8г | 38% |
Холестерин 59 мг | 20% |
Натрий 943 мг | 41% |
Общее углевод 43 г | 16% |
Диетическое волокно 7г | 25% |
Всего сахар 8 г | |
Белок 17г | |
Витамин С 47 мг | 233% |
Кальций 74 мг | 6% |
Железо 4 мг | 20% |
Калий 989 мг | 21% |
Вам может понравиться
![Загруженные картофельные пирожные пюре Загруженные картофельные пирожные пюре](/img/44222/895069-a84f62949426462ab3f12c766d0f6410.jpg)
Картофельные пирожные пюре были одним из основных продуктов в моей южной семье на протяжении всего моего детства. Я придумал этот рецепт, пытаясь положить новое вращение старого фаворита. Время...
![Стейк Дня Святого Валентина Стейк Дня Святого Валентина](/img/40029/6215238-46518da06aad44dc981030c609676ce9.jpg)
Отличный рецепт, чтобы сделать в особом случае! Я сделал этот рецепт для своего парня в День святого Валентина 3 года подряд, и он не может насытиться этим! Это очень быстро подготовиться и легко...
![Здоровый сливочный курица и макароны Здоровый сливочный курица и макароны](/img/43515/1107948-0decb3fd721a4777825d3e51e3530c50.jpg)
Находясь на диете, слова сливочные и макароны обычно зарезервированы только для моих чит -дней. Я хотел что -то сделать и не чувствовать себя виноватым из -за того, что съел это, поэтому я взбил это...
![Легкое куриное яйцо Foo Young Легкое куриное яйцо Foo Young](/img/47909/7094310-9aa6e0b7ff5942c480c4bbaf13622e5d.jpg)
Более легкая версия этого любимого китайского. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 куриные тендеры, нарезанные 4...
![Требные пельмени Требные пельмени](/img/44592/1059399-1ddf872374104f0a8ffdcfa64dc2cb34.jpg)
Свободные пельмени для говядины или куриного тушеного мяча. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашки универсальной...