Это рагу для гамбургеров легко сделать с томатным супом. Это действительно скорее суп. Вы можете изменить его на ваш вкус.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 (10,5 унции) может конденсированный томатный суп
3 чашки воды
1 стакан нарезанного лука
4 морковь, нарезанная
3 картофеля, очищен и кубик
1 сельдерей стебля, нарезанный
1 (15 унций) может свинина и бобы
Пошаговый рецепт
Обжарить говяжий фарш в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте приправу тако, конденсированный суп, воду, лук, морковь, картофель, сельдерей и бобы. Уменьшите огонь до минимума. Накрыть и тушить, пока овощи не станут нежными, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 409 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 7 | |
| Калории 409 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 943 мг | 41% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 47 мг | 233% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 989 мг | 21% |
Вам может понравиться
Этот рецепт сливочного тушеного из свинины-одно из моих любимых блюд с холодной погодой всех времен. Вы можете добавить тыкву, брюссельские ростки, капусту, грибы или корневые овощи - рецепт довольно...
Эта креветочная рисовая чаша легко подготовить заранее и имеет большой вкус! Подавайте на квадрате, азиатской обеденной посуде с палочками для еды для великолепной презентации. Время подготовки: 20...
Используйте любой стейк при изготовлении этого легкого рагу из говядины. Маринованный в масле, орегано, уксусе и луке, это отличная еда для напряженной недели. Основной продукт в пуэрториканской...
Отличная многослойная запеканка в мексиканском стиле. Мой брат - один из самых подходных едоков, которых я когда -либо видел, и ему это понравилось. Подавать с сальсой или сметаной. Время...
Сырье, суп из пармезан с красным соусом с макаронами. Украсить свежей петрушкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки...