Это рагу для гамбургеров легко сделать с томатным супом. Это действительно скорее суп. Вы можете изменить его на ваш вкус.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 (1,25 унция) Пакет тако приправа
1 (10,5 унции) может конденсированный томатный суп
3 чашки воды
1 стакан нарезанного лука
4 морковь, нарезанная
3 картофеля, очищен и кубик
1 сельдерей стебля, нарезанный
1 (15 унций) может свинина и бобы
Пошаговый рецепт
Обжарить говяжий фарш в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте приправу тако, конденсированный суп, воду, лук, морковь, картофель, сельдерей и бобы. Уменьшите огонь до минимума. Накрыть и тушить, пока овощи не станут нежными, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 409 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 7 | |
| Калории 409 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 943 мг | 41% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 47 мг | 233% |
| Кальций 74 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 989 мг | 21% |
Вам может понравиться
Картофельные пирожные пюре были одним из основных продуктов в моей южной семье на протяжении всего моего детства. Я придумал этот рецепт, пытаясь положить новое вращение старого фаворита. Время...
Отличный рецепт, чтобы сделать в особом случае! Я сделал этот рецепт для своего парня в День святого Валентина 3 года подряд, и он не может насытиться этим! Это очень быстро подготовиться и легко...
Находясь на диете, слова сливочные и макароны обычно зарезервированы только для моих чит -дней. Я хотел что -то сделать и не чувствовать себя виноватым из -за того, что съел это, поэтому я взбил это...
Более легкая версия этого любимого китайского. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 2 куриные тендеры, нарезанные 4...
Свободные пельмени для говядины или куриного тушеного мяча. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 чашки универсальной...