Кремовое, пряное блюдо из креветок, подаваемое наедине с хрустящим хлебом или на пасте для волос ангела.
Ингредиенты
чашка масла
1 чайные ложки измельченного чеснока
1 фунт очищен и деформировал средние креветки
чашка нарезанного зеленого лука
чашка сухого белого вина
чашка тяжелых сливок
2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
2 рома (слива) помидоры, нарезанные
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте креветки, чеснок и зеленый лук. Готовьте и перемешайте, пока креветки не станут розовыми снаружи, и больше не прозрачно в центре, около 5 минут. Отложите креветки в сторону и вылейте в вино, сливки, помидоры, базилик и кайенский перец. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего уровня и варите, пока соус не покроет заднюю часть ложки, около 10 минут.
-
Размешайте креветки обратно в соус и приправьте по вкусу солью и перцем. Нагреть и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 230 мг | 77% |
| Натрий 330 мг | 14% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 290 мг | 6% |
Вам может понравиться
Мы не едим говядину, поэтому мы используем молочую свинину и молотую индейку для этого, но вы можете использовать любое наземное мясо, которое вам нужно. Это интересный способ приготовить мясной...
Идеально подходит для вечеринок, эти куриные сэндвичи для барбекю сделаны из легкого домашнего соуса для барбекю, полного вкуса. Используйте любые остатки в качестве начинки для пиццы. Время...
Эта запеканка из куриного кордон блю имеет весь сливочный и замечательный вкус традиционного блюда с небольшим количеством жира и хлопот. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут...
Я разработал эту пряную юго -западную куриную запеканку после настройки многих других рецептов. Это стало настоящим фаворитом в моей семье! Легко регулируется на ваше предпочтение пряности. Также...
Это легкое блюдо из свинины с арахисом, которым понравится вся ваша семья. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов 10 минут Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 8 Ингредиенты...