Это было дано мне моим лучшим другом много лет назад и является фаворитом нашей семьи!
Ингредиенты
6 половинок без костей, куриные грудки
2 чашки соуса терияки, разделенная
6 ананасовых колец
чашка масла, растопленное
чашка с коричневым сахаром
чашка соевого соуса
чашка несладкого ананасового сока
6 столовых ложек Вустерширский соус
Пошаговый рецепт
Поместите половинки куриной грудки в блюдо с 1 1/2 чашками соуса терияки. Накрыть и поставьте в холодильник 8 часов или на ночь.
Разогрейте гриль на высокую температуру.
Слегка смазать гриль -решеткой. Поместите куриные грудки на гриль и отбросьте Marinade. Готовьте в течение 8 минут на сторону или пока соки не станут чистыми. Смажьте оставшимся соусом терияки в течение последних 5 минут. Когда почти сделано, поместите одно ананасовое кольцо поверх каждой груди и почистите растопленным маслом.
В небольшой кастрюле на среднем огне смешайте коричневый сахар, соевый соус, ананасовый сок и вустерширский соус. Готовьте, время от времени помешивая, пока сахар не растворится. Подавать с курицей для погружения!
Примечание
Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, метода приготовления и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 548 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 63 г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 548 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 11г | 53% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 5831 мг | 254% |
| Общее углевод 63 г | 23% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 56 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 706 мг | 15% |
Вам может понравиться
Мой друг сделал это для меня однажды, и я подумал, что они были абсолютно вкусными. Это ее версия подлинного Никарагуанского подорожника Empanadas. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Сделайте сэндвич с Ultimate Steak с нежным и сочным стейком и обжаренным луком, поданным на поджаренном жестком ролле с чесночным майонезом, сыром проволона и итальянской приправой. Не забудьте...
Быстрый и легкий мясной рулет, который будет на столе менее чем за 30 минут. Я подаю их с боковым салатом. У меня всегда есть банка итальянской приправы, с этого сайта, в своей кладовой, так что я...
Это восхитительное и простое блюдо заставит вашего ужина, что гости думают, что вы настоящий шеф -повар для гурманов! Это прекрасно работает со свежей или замороженной рыбой. Время подготовки: 45...
Мой мексиканский муж был шокирован тем, насколько подлинным был этот рецепт рецепту его мамы и бабушки. Это восхитительное, не слишком острое, подлинное мексиканское рагу из свинины, которое легко...