Этот рецепт, вдохновленный на Гавайях, творит чудеса для свиных ребер. Моя мама сделала это, когда я был ребенком, и теперь я делаю это для своей семьи. Этот рецепт очень богатый, но очень наполненный. Это прекрасно сочетается с картофельным пюре!
Ингредиенты
чашка уксуса
чашка кетчупа
1 столовая ложка соевого соуса
1 (8 унций) может измельчить ананас, не стригнутый
3 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чайная ложка соли
столовая ложка свежего имбиря, тертый (необязательно)
3 фунта свиной спарерибы, разрезание на кусочки размера порции
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
В кастрюле на среднем огне перемешайте уксус, кетчуп, соевый соус и ананас. Добавьте коричневый сахар, кукурузный крахмал, соль и имбирь. Готовьте, постоянно помешивая, пока слегка утолется, около 5 минут.
Расставьте слой спарерибов в жаровней сковороде. Вылейте 1/2 соуса сверху. Расположите еще один слой спарерибов и верните оставшимся соусом. Плотно накройте сковороду фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности, от 1 1/2 до 2 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 474 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 474 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 120 мг | 40% |
| Натрий 662 мг | 29% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 456 мг | 10% |
Вам может понравиться
Острые куриные фрикадельки лучше всего подавать со сладким соусом чили. Отлично, как грызет или еда. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай...
Отличный рецепт с низким содержанием углевода, чистый питание для креветок, где лапша заменяется спагетти-сквош. Если вы готовите Spaghetti SQASH, он готов за считанные минуты. Время подготовки: 10...
Одно из немногих блюд, которое лучше подается холодно, а не горячим. Абсолютно вкусно и очень средиземноморское !!! Это можно сделать вегетарианцем, заменив мясо соой. Время подготовки: 20 минут...
Эти жареные овощи быстро и легко приготовить для идеального летнего гарнира для мяса на гриле. Грибы, цуккини, сладкий перец и красный лук смазываются оливковым маслом и бальзамическим маринадом...
Подавать с картофельным пюре и салатом или овощей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 12 Урожай: 12 кексов Ингредиенты 1 чайная ложка...