Это простая медленная курина курица и пельмени повара, пока вы на работе! Мы добавили больше овощей и использовали натуральный (не конденсированный) суп, чтобы сделать этот рецепт более здоровым.
Ингредиенты
4 половинки без костей, куриные грудки
2 столовые ложки масла
2 стакана натурального крема из куриного супа
1 лук, мелко нарезанный нарезанными кубиками
3 морковь, нарезанный
10 унций охлажденное тесто для бисквит с уменьшенным жиром, разорванное на кусочки
1 стакан замороженного гороха
Пошаговый рецепт
Поместите курицу, масло, сливки куриного супа и лук в медленную плиту. Накрыть и готовить на высоком уровне в течение 5-6 часов. Добавьте морковь после 5 часов приготовления.
Поместите разорванное тесто для печенья сверху куриной смесью за 30 минут до подачи. Накрыть и варить, пока тесто больше не станет сырым в центре, около 25 минут. Поднимите края печенья и добавьте горох. Дайте постоять до тепла, прежде чем подавать.
Примечание редактора:
Этот рецепт представляет собой более здоровую версию медленной курицы и пельмени .
Пищевая ценность (на порцию)
| 248 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 248 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 758 мг | 33% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 455 мг | 10% |
Вам может понравиться
Стоит усилий! Нежный и ароматный, отлично подходит для обеда. Сделайте соус на день впереди, чтобы сократить время подготовки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Эти яблочные кексы с корицей - мягкие, маслянистые, липкие кексы «коричневый ролл», которые вкусные и очень легко изготавливать! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут...
Используйте этот рецепт клюквенного кекса, чтобы сделать пикантные клюквенные кексы с нуля с небольшим цитрусовым акцентом, благодаря апельсиновой цедру и апельсиновым сока. Время подготовки: 20...
Наземная свинина, яблочное пюре, соевое соус и морковь придают этим фрикаделькам сладкий и соленый вкус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 30 минут...
Эта восхитительная, пряная приправа смеси прекрасна от всего от мяса до рыбы до овощей и даже попкорна! Поскольку ингредиенты - это те, которые большинство из нас всегда имеют под рукой, это...