Это замечательный рецепт для говядины. Мясо разрезается на полоски, подрумяняется, а затем на медленном медлене в соусе лука, сельдерея и говяжьего бульона. Это потрясающе подается над приготовленным на пару рис.
![](/img/18563/1766069-0eb2a290ea7d42c59c8f360ce1225f25.jpg)
Ингредиенты
2 фунта говяжьего сердца - промыта и разрезая на тонкие полоски
чашка универсальной муки
чашка масла
4 лука, очищенный и тонко нарезанный
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
2 стакана говяжьего бульона
чашка воды
соль и перец для вкуса
1 столовая ложка вустерширского соуса, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Сверните полоски говяжьего сердца в муку, чтобы покрыть. Резервировать муку. Растопить масло в большой тяжелой сковороде или голландской духовке на среднем огне. Коричневая говядина слегка в масле. Добавьте лук и обжаривайте в течение 5 минут, затем добавьте сельдерей и достаточно говяжьего бульона, чтобы покрыть ингредиенты на сковороде. Покройте кастрюлю и варите на один час на слабом огне.
Смешайте зарезервированную муку с водой, чтобы сделать пасту. Размешайте в мясную смесь. Приправить солью, перцем и вустерширским соусом. Готовьте, пока соус не загустеет, затем подайте горячее рис или лапшу.
Пищевая ценность (на порцию)
337 | Калории |
15г | Жиры |
14г | Углеводы |
35 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 5 | |
Калории 337 | |
Дневная норма | |
Общий жир 15 г | 19% |
Насыщенный жир 8г | 38% |
Холестерин 265 мг | 88% |
Натрий 491 мг | 21% |
Общее углевод 14 г | 5% |
Диетическое волокно 2г | 6% |
Всего сахара 4г | |
Белок 35 г | |
Витамин С 7 мг | 36% |
Кальций 42 мг | 3% |
Железный 8 мг | 45% |
Калий 487 мг | 10% |
Вам может понравиться
![Жареная курица Жареная курица](/img/36185/1008181-ea7d66904e8a40e2904e26366050b9fc.jpg)
Классическая южная жареная курица. Вершине с деревенской или куриной соусом и подавайте с картофельным пюре, или опустите его, как вам нравится. Я готовил это годами и никогда не устал от этого. ...
![Пармезан баклажанов с легким домашним соусом Пармезан баклажанов с легким домашним соусом](/img/24429/867454-134dc547a63c4478aec16e724c04fb72.jpg)
Я не был любителем баклажанов, пока друг не дал мне этот пармезан баклажанов с домашним рецептом томатного соуса, который я настраивал и обновил. Соус изготовлен только из нескольких ингредиентов и...
![Свиные отбивные с малиновым соусом Свиные отбивные с малиновым соусом](/img/44673/1368932-cd9b7946eca64bc7b6ac79813d4b63eb.jpg)
Высочные отбирки из свиной локни без копья в паре с острым малиновым соусом ... Небеса на тарелке! Это специальное семейное блюдо или идеально подходит для компании. Я сопровождал его с картофельным...
![Cajun жареная свиная корейка Cajun жареная свиная корейка](/img/44475/1271981-31a0b3feb66141f09cee4a65010881d6.jpg)
Это замечательное жаркое создает невероятный соус для моросящегося на мясо. Если вам нравится, шикарно добавьте больше Cayenne. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 10 минут Общее...
![Паста баклажанов в средиземноморском стиле Паста баклажанов в средиземноморском стиле](/img/29072/2031928-aed6db2e20d24143892b0a6ea0ce8c0d.jpg)
Соус из баклажанов в средиземноморском стиле для макаронных изделий, который можно подавать с курицей для любителей мяса. Используйте макароны хорошего качества, сыры и свежие травы для достижения...