Высочные отбирки из свиной локни без копья в паре с острым малиновым соусом ... Небеса на тарелке! Это специальное семейное блюдо или идеально подходит для компании. Я сопровождал его с картофельным пюре и джулиенной морковью. Мой муж не может дождаться, чтобы получить его снова.
Ингредиенты
чайная ложка сушеного тимьяна, раздавлен
чайная ложка сушеных шалфея, раздавлен
чайная ложка соли
чайная ложка перца
4 (4 унция) без костей свиная лонжек
1 столовая ложка масла
1 столовая ложка оливкового масла
чашка без семян малиновое варенье
2 столовые ложки апельсинового сока
2 столовые ложки белого винного уксуса
4 веточки свежего тимьяна (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200 градусов по Фаренгейту (95 градусов C). В маленькой миске смешайте измельченный тимьян, шалфей, соль и перец. Равночиться по свиной отбивных.
Растопить масло и оливковое масло в неяврезной сковороде. Приготовьте свиные отбивные в течение от 4 до 5 минут с каждой стороны, поворачивая один раз. Удалите из сковороды и согревайте в предварительно разогретой духовке.
В сковороде комбинируйте малиновый варенье, апельсиновый сок и уксус. Доведите до кипения и варите в течение 2-3 минут, или пока соус не уменьшится до желаемой консистенции (соус будет загустеть при охлаждении). Соус ложки в бассейне на тарелку с порцией, а также вершина свиными отбивными. Украсить веточки тимьяна.
Примечание
Вы можете заменить 1 чайную ложку свежих трав на 1/2 чайной ложки сухой травы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 167 мг | 7% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 9 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 23 мг | 0% |
Вам может понравиться
Еще один способ использовать этот летний сквош цуккини. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 стакан грубо...
Этот супер быстрая жаркое закуски или блюда с рисом или тостами. Острый и немного сладкий! Подавать и есть самостоятельно или с рисом или тостами. Делает достаточно для одного, но может быть растянут...
Превратите оставшуюся курицу в утешительную запеканку с «юго-границей». Красивый летний сквош и цуккини, а также кукуруза в юго-западном стиле и Ro*Tel, присоединяются к кесо-подобному соусу, и все...
Кромкий, свежий, легкий соус из пасты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 1...
Нежные свиные отбивные, перец, грибы и помидоры - это главное блюдо загружено итальянским вкусом. Отлично подается над лапшой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее...