Этот свежий и другой салат сочетает в себе листья шпината с сердцами ладони, сливочные кусочки авокадо, помидоры и грибы. Подается со сладким и пряным винегретом.
Ингредиенты
2 (10 унций) пакеты свежий шпинат, промытый и высушенный
1 (14,25 унции) банка сердца ладони, дренированных и нарезанных
1 пинта помидоры
2 больших авокадо - очищенные, ямы и нарезанные кубиками
1 (10 унций) упаковка свежие грибы, нарезанные
чашка нарезанного миндаля
Чашка масло канолы
Чашка белого уксуса
чашка кетчупа
2 гвоздика чеснока, нарезанный
чашка сахара
1 чайная ложка соли
чайная ложка сухого горчичного порошка
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
В большой подаче, бросьте шпинат с сердцами ладони, помидоров, авокадо, грибов и миндаля.
Смешайте масло, уксус, кетчуп, чеснок и сахар в банке. Сезон солью, горчицей и паприкой. Накрыть крышкой с плотной подготовительной крышкой. Встряхнуть энергично, пока не смешано.
Перед подачей налейте заправку на салат и равномерно перемешайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 493 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 493 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Натрий 719 мг | 31% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 11г | 38% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 50 мг | 252% |
| Кальций 138 мг | 11% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 1397 мг | 30% |
Вам может понравиться
Свежее, быстрое боковое блюдо, которое хорошо сочетается с заварным кремом для сказочного обеда. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 -фунтовый...
Моя свекровь делала это каждое лето, и я не мог насытиться этим. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (16...
Миниатюрные бутерброды обычно не плавают моей лодке, так как они почти всегда не так хороши, как полноразмерные версии. Но этот рецепт Mini Philly Cheesesteak отражает все, что мне нравится в...
Острый салат из пасты с заправкой из каталины, консервированным тунцом и креветками, а также хрустящие свежие овощи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
У меня была жажда салата с макаронами, и я не мог найти рецепт, который мне подходил, поэтому я придумал свой собственный! Ранчо для заправки добавляет Тан! Время подготовки: 10 минут Время...