Эти запеченные бобы на вкус как традиционные южные запеченные бобы с говяжьим фарш, но совершенно вегетарианские.
Ингредиенты
1 (12 унций) Пакет невозможный гамбургер
средний лук, нарезанный
чайная ложка чесночной соль
чайная ложка земля черного перца
1 (22 унция) может запекать фасоль
4 столовые ложки кетчупа
1 чайная ложка, приготовленная желтая горчица
3 столовые ложки мед
чайная ложка белого уксуса
Пошаговый рецепт
Смешайте говяжий фарш без мяса, лук, чесночную соль и перец в кастрюле на среднем и среднем огне. Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, около 5 минут.
Добавить запеченные бобы, кетчуп, горчицу, мед и уксус; Перемешайте, пока полностью не объединится и не нагрется, еще примерно на 5 минут. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 237 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 237 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 877 мг | 38% |
| Общий углевод 37 г | 14% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 293 мг | 6% |
Вам может понравиться
Brunswick Stebe - восточный фаворит NC, который был простым в мгновенном горшке! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 5 минут...
Быстрый и простой способ сделать вкусный, нежный стейк из Нью -Йорка на гриле! Мариновать в течение как минимум 2 часа. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Bechamel добавляет кое-что особенное в эту замечательную лазанью из колбасы. Мне нравится использовать частично-ким-рикотту, моцареллу и молоко с низким содержанием жира, чтобы разрезать часть жира в...
Простой и легкий домашний соус терияки. Никогда больше не покупайте бутылку! Следите за соусом, когда он нагревается. Увеличьте или уменьшите количество чеснока, лука и имбиря по своему вкусу. В то...
Я получил этот рецепт от друга друга. Его так легко сделать и можно настроить по своему вкусу, добавив любое из ваших любимых мяса и/или овощей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35...