Я горжусь этим творением! Вкусная, захватывающая сальса, которая идеально подходит для грилевой курицы, жареной или жареной рыбы и свинины на гриле.
Ингредиенты
1 спелый манго, очищенный и нарезанный толщиной 1/4 дюйма
2 чайные ложки оливкового масла
чашка мелко нарезанный красный лук
2 столовые ложки мелко нарезанный красный сладкий перец
1 халапеньо перец, мелко нарезанный
1 лайм, сок
2 чайные ложки белого сахара
чайная ложка соли
чайная ложка молотого имбиря
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль на высокую температуру. В миске перемешайте ломтики манго с маслом для покрытия.
Слегка нефтяная решетка, поместите ломтики манго на гриль. Готовьте на 4 минуты с каждой стороны, пока не подрумянится с метками гриля.
Удалите манго из гриля, нарежьте на маленькие кубики и перенесите в миску. Добавьте лук, красный перец, перцем халапеньо, сок лайма, соль, сахар и имбирь. Подавать при комнатной температуре, расслабьтесь, пока не готовы к подаче, или подайте горячую, нагревая в немонет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 50 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 50 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 195 мг | 8% |
| Общее углевод 10 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 18 мг | 92% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 89 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот простой и вкусной салат с бабушкой Смит яблоки, фета и грецкие орехи всегда является хитом. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Ингредиенты...
Теплый, сытный суп из чечевицы, не забудьте хлеб, чтобы впитать оставшийся соус на дне вашей миски. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4...
Этот рецепт делает огромную сумму. Я могу это и отдать его как рождественские подарки. Мы обычно делаем это как групповой проект, чтобы сократить время подготовки и стоимость. Количество ингредиентов...
Мало того, что этот рецепт прост и быстр, но он настолько полон аромата, что он будет на вкус, как вы потратили на него часы! Подавайте лосося мисо-заглушки над французскими бобами и рисом в стиле...
Вы можете приготовить это восхитительное гарнир с гребешным картофелем с луком по утрам, а затем испечь их до совершенства в духовке позже. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 часа 5...