Это восхитительный летний салат. Ингредиенты действительно хорошо сочетаются вместе.
Ингредиенты
Большой охлажденный в арбузе, разрезать на 1-дюймовые кубики
1 маленький красный лук, нарезанный
1 стакан тонко нарезанных свежих листьев базилика
1 стакан нарезанного свежей кинзы
чашка измельченных свежих листьев мяты
2 лайма, сок
1 (4 унция) упаковка рассыпана сыром фета
3 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки бальзамического уксуса, или больше по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Аккуратно бросьте арбуз, лук, базилик, кинзу, мяту, сок лайма, сыр фета, оливковое масло, бальзамический уксус, соль и черный перец вместе в большой миске.
Пищевая ценность (на порцию)
| 177 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 177 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 112 мг | 5% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 36 мг | 182% |
| Кальций 89 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 480 мг | 10% |
Вам может понравиться
Вкусный летний салат. Идеальный баланс сладкого и пикантного. Если заправка отделяется, встряхните снова перед использованием. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1...
Это мой рифф на лучших шоколадных печенье. Я превратил половину теста в шоколадное тесто с белыми чипсами, а затем использовал технику из моей кулинарной книги, мраморную, закрученную и наслочную...
Еще один отличный салат для вашей следующей семейной веселой ночи. Время подготовки: 25 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты...
Я сделал это на День святого Валентина 2010 года, во время школьной недели и на вывихнутой лодыжке! Супер легко сделать, и вкусно! Я вытащил из разных рецептов по всей сети, но изменил ситуацию...
Этот рецепт Fattoush представляет собой красочный салат из лимонного чеснока. Fattoush-один из самых известных ближневосточных салатов и стандартного блюда на столе Mezza (маленькие блюда). Если вы...