Зеленая фасоль, курица, травы, сливочный соус и картофельное пюре являются основой этого вариации классической комфортной еды. Я сделал это своей женой и для ее семьи, и все это понравилось.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
чашка нарезана кубиками лук
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 фунт, приготовленная, измельченная курица
1 (6 унций) может нарезать зеленые чили
1 чайные ложки нарезанные листья розмарина
чайная ложка земли тимьян
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа
чашка испаренное молоко
2 чашки консервированных зеленых бобов
4 чашки пюре с пюре
чашка тертый сыр пармезан
1 чайная ложка сушеного базилика
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Обжарить лук и чеснок в горячем масле, пока лук не станет мягким и полупрозрачным, от 5 до 7 минут. Размешайте курицу, чили, розмарин и тимьян в луковую смесь. Готовьте и перемешайте, пока курица не нагревается, около 5 минут.
Вмешивайте сливки из куриного супа и выпарированного молока вместе в кастрюле на среднем огне, пока смесь не станет теплой, от 3 до 5 минут.
Распределите зеленую фасоль на дно 8-дюймового квадратного выпечки и налейте куриную смесь на фасоль. Верхний куриный слой со сливками куриного супа смесью и картофельным пюре с ложкой. Посыпать сыр пармезан и базилик на пюре с картофелем.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока картофель не станет слегка золотой, а запеканка не будет нагрета, около 20 минут.
Неизвестный
Пищевая ценность (на порцию)
| 429 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 37г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 429 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 1342 мг | 58% |
| Общий углевод 37 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 32 мг | 161% |
| Кальций 197мг | 15% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 808 мг | 17% |
Вам может понравиться
Эти котлеты лосося создают быстрый и отличный бутерброд, который можно съесть за обедом или ужином. Я обычно подаю свои котлеты со сливочным соусом для укропа, так как он идеально дополняет котлеты. ...
Моя семья любит этот рецепт! Это отлично в снежный день, когда вам нужно, чтобы целое тело разогрелось, и очень легко в вашем кармане. Подавать над рисом. Время подготовки: 15 минут Время...
Большинство Kugels загружены сахаром и молочными продуктами. Этот пикантный рецепт лапши Кугель является фаворитом семьи и идеальным сопровождением для жареной курицы. Время подготовки: 10 минут...
Хорошее куриное куриное карри, сбалансированное сладостью кокосового молока. Этот рецепт очень простой и легко настроить на ваш вкус. Я добавил сердца ладони, бамбуковые побеги, ананасы, грибы, лук...
Райс подготовлен в плите с куриным бульоном, луком -луком, бок -чой и грибами, а затем завершается в духовке для восхитительного и сытного гарнира. Пополняет все, от ужина в неделю до праздничного...