Сливо -сыр смешан с травами и растопляется в этом омлете сливочного сыра, и он приобретает замечательный вкус, который вы не связываете со сливочным сыром.
Ингредиенты
4 унции сливочный сыр, смягченный
чашка свежих листьев кинзы
соль и перец для вкуса
3 столовые ложки масла, разделенное
8 больших яиц, разделенные
Пошаговый рецепт
Смешайте сливочный сыр и кинзу в миске. Приправить солью и перцем.
Нагрейте 1/4 масла в хорошо приправленной омлетной кастрюле или 8-дюймовой сковороде без придурки на среднем огне. Когда масло горячее и пузырящее, прокрутите его на сковороде.
Незадолго до того, как масло начинает коричневое, взбивайте 2 яйца и вылейте в кастрюлю. Уменьшить тепло.
Через 10 секунд Омлет будет коагулировать. Толкните омлет в одну сторону сковороды с помощью ложки или шпателя, чтобы сырое яйцо текло на очищенную сковороду. Повторите еще один раз, затем удалите сковороду с огня.
Нанесите 1/4 из травного сливочного сыра в линии вдоль середины омлета. Приправить солью и перцем. Если омлет не полностью установлен, поместите кастрюлю на среднем огне на 30 секунд.
Сдвиньте омлет с сковороды на тарелку, чтобы она катилась, охватывая начинку из остыря сливочного сыра. Сделайте еще 3 омлета таким же образом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 320 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 320 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 15 г | 74% |
| Холестерин 426 мг | 142% |
| Натрий 288 мг | 13% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 82 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эти колбасы, яйцо и сырные кексы - это быстрое и легкое утреннее или дневное закуски. Я использую стандартные маффины и заполняю их на 1/3 полной, но вы можете настроить количество заполнения в...
Палео. Завтрак. На ходу. По какой -то причине отдельные лайнеры кексов не очень хорошо работают для этих маленьких пирогов. Смажьте банку оливковым маслом или маслом. Время подготовки: 10 минут...
Этот рецепт колбасы и запеканки из яиц - идеальное сочетание яиц, колбасы, хлеба и сыра. Это нежно и вкусно, и семье это нравится! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут...
Быстрый и вкусный банан, авокадо и смузи шпината, которые можно использовать в качестве завтрака или закуски! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Ингредиенты 1 банан...
Не обманывайтесь его снисходительным, шоколадным вкусом-эта мюсли содержит меньше сахара, чем большинство. Представление какао в микс не только делает его вкусным, но и делает его лучше для вас...