Нуждаясь в высокобелковых закусках, попробуйте этот рецепт!
Ингредиенты
4 Scoops Scoops Shoctaled Supred Super (например, сад жизни)
2 чашки быстрого приготовления овсяной
нарезанный арахис чашки
Кубок золотого изюма
1 стакан не сладого миндального молока
чашка гладкого арахисового масла
Пошаговый рецепт
Смешайте пудру для еды, овес, арахис и изюм в большой миске и хорошо перемешайте. Добавьте миндальное молоко и арахисовое масло и хорошо перемешайте.
Нажмите смеси в 8x8-дюймовый противень. Накрыть и поставьте в холодильник от 3 часа до ночи. Разрезать на 24 бара.
Пищевая ценность (на порцию)
| 95 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 95 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 46 мг | 2% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 106 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот сердечный, но светло -зерновой салат включает в себя много вкусных ароматов ранней осени и является отличным использованием недооцененных древних зерен, таких как ячмень и гречка. Я люблю...
Моей семье действительно нравится это в жаркие летние дни. Мы думаем, что пирог, острый, соленый и сладкий вкусы объединились с сочными/хрустящими кусочками огурца и яблока, потрясающие. Держите...
Итальянцы любят классический сладкий панеттоне, который мы едим на Рождество, но мы также наслаждаемся панетоне Салато - соленой сэндвич -версией. Этот рецепт рассказывает вам, как приготовить хлеб...
Этот вкусный салат из тунца из авокадо с хрустящим яблоком, поджаренными грецкими орехами, сельдереем, красным луком и укропом доказывает, что салат из тунца не должен быть скучным! Майонез является...
Это отличный и освежающий салат из пасты с небольшим количеством зарождения. Он также будет храниться до недели в холодильнике. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время...