Китайцы, которые знают кое-что о жарке сладкого застекленного мяса и птицы, были источником вдохновения для пяти специфических и глянцевых глазурков этого рецепта.
Ингредиенты
Натирать:
2 столовые ложки китайского порошка пяти спектейров
2 столовые ложки венгерской паприки
2 столовые ложки грубых соли
1 столовая ложка измельченного чеснока
2 чайные ложки земли черный перец
1 чайная ложка сухой горчицы
16 куриные бедра кожи кожи
Глазурь:
1 чашка соуса хойзина
чашка соевого соуса
2 столовые ложки мед
2 столовые ложки темного кунжутного масла
2 столовые ложки измельченного свежего имбиря
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 чайная ложка китайского порошка пяти специй
Пошаговый рецепт
Смешайте порошок с пятью специями, паприку, соль, чеснок, перец и горчицу в миске. Потратьте обе стороны курицы.
Смешайте соус хойзина, соевый соус, мед, кунжутное масло, имбирь, чеснок и порошок пяти специй в миске, чтобы создать глазурь.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Гриль курица, покрытая, поворачиваясь один раз, пока не подрумянится, от 4 до 6 минут. Уменьшите огонь до минимума. Продолжайте готовить, покрывать и повернуть и чистить глазурь каждые 5 минут, пока курица больше не станет розовой в середине, еще 15-20 минут.
Совет рецепта
Порошок с пятью специями-это приготовленная приправа, которая часто включает в себя звездный анис, гвоздики, корицу, семена фенхеля и перец. Его можно найти в секции Spice или Asian Food в продуктовом магазине.
Пищевая ценность (на порцию)
| 223 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 223 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 1268 мг | 55% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Новый поворот для пюре. Я обычно добавляю черту лука и чесночного порошка. Я также делаю тест на вкус перед выпечкой, чтобы увидеть, нужно ли им больше соли. Картофель сочетается со сливочным сыром...
Поскольку израильский кускус-не что иное, как крошечные шарики слегка поджаренного теста для пасты, он хорошо работает в этом блюде в стиле макарони-н-сыра. Время подготовки: 15 минут Время...
Вьетнамский куриный суп с лапшой. Заказав этот суп в местном вьетнамском ресторане, я решил попытаться сделать его дома. Это очень гибкий рецепт. Не стесняйтесь заменить некоторые из ваших любимых...
Этот быстрый рецепт баклажанов хорошо сочетается с зелеными бобами и французским или итальянским хлебом. Хотя это требует опытных панировочных крошек, вы можете использовать обычные. Отрегулируйте...
Аутентичный джекфрут энчиладас с веганским талантом. Украсить кусочками авокадо и нарезанной кинзой. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 40 минут Порции: 6...