Китайцы, которые знают кое-что о жарке сладкого застекленного мяса и птицы, были источником вдохновения для пяти специфических и глянцевых глазурков этого рецепта.
Ингредиенты
Натирать:
2 столовые ложки китайского порошка пяти спектейров
2 столовые ложки венгерской паприки
2 столовые ложки грубых соли
1 столовая ложка измельченного чеснока
2 чайные ложки земли черный перец
1 чайная ложка сухой горчицы
16 куриные бедра кожи кожи
Глазурь:
1 чашка соуса хойзина
чашка соевого соуса
2 столовые ложки мед
2 столовые ложки темного кунжутного масла
2 столовые ложки измельченного свежего имбиря
2 чайные ложки измельченного чеснока
1 чайная ложка китайского порошка пяти специй
Пошаговый рецепт
Смешайте порошок с пятью специями, паприку, соль, чеснок, перец и горчицу в миске. Потратьте обе стороны курицы.
Смешайте соус хойзина, соевый соус, мед, кунжутное масло, имбирь, чеснок и порошок пяти специй в миске, чтобы создать глазурь.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Гриль курица, покрытая, поворачиваясь один раз, пока не подрумянится, от 4 до 6 минут. Уменьшите огонь до минимума. Продолжайте готовить, покрывать и повернуть и чистить глазурь каждые 5 минут, пока курица больше не станет розовой в середине, еще 15-20 минут.
Совет рецепта
Порошок с пятью специями-это приготовленная приправа, которая часто включает в себя звездный анис, гвоздики, корицу, семена фенхеля и перец. Его можно найти в секции Spice или Asian Food в продуктовом магазине.
Пищевая ценность (на порцию)
| 223 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 223 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 1268 мг | 55% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 20 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это относительно простой рецепт для приготовления отличного куриного пармезана дома. Отлично подходит к паста для волос ангела с большим кусочком чесночного хлеба, брокколи на пару и стаканом...
Я принял Samgyupsal (жареный свиной грудинок, он же толстый бекон) в мою позднюю вечернюю диету с соджу и пивными выходами, живя в Сеуле. Самое лучшее в Samgyupsal - это то, что маринование или...
Это сырное блюдо является любимым нашим ужином на День Благодарения. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт желтого...
Отличное недорогое боковое блюдо практически для любой еды! Это один из моих любимых. Я делаю это каждый день благодарения, так как он отлично сочетается с Турцией. Время подготовки: 10 минут Время...
Chicken Murphy-это сытное и насыщенное вкусовым тушеный мясо, приготовленное с итальянской колбасой, куриными бедрами, картофелем, грибами, а также сладким и пряным перцем пердейски в вкусном чесноке...