Простая домашняя колбаса для завтрака, которая выпекается, а не жареная для более здорового варианта. Бонус - это не смазка, а очистка минимальна.
Ингредиенты
алюминиевая фольга
1 -фунтовый грунтовая свинина
1 чайная ложка потерто мудреца
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка наземной паприки
чайная ложка земли Marjoram
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка сушеного листья тимьяна
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте противень с алюминиевой фольгой.
Смешайте наземную свинину, шалфей, соль, паприку, майорам, перец, луковой порошок и тимьян в миске; Смешайте, пока равномерно не объединено. Сформируйте смесь в 10 маленьких котлетов и поместите на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Переверните и варите до тех пор, пока внутренняя температура не станет не менее 160 градусов по Фаренгейту (74 градуса в), еще около 10 минут.
Примечание повара:
Если вам нравятся ваши котлеты очень хрустящие, готовьте под бройлером еще 3 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 95 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 0 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 95 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрий 256 мг | 11% |
| Общее углевод 0 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 123 мг | 3% |
Вам может понравиться
Низкое жирное, высокое волокно, отличная альтернатива предварительно упакованным закускам овсянки! Они делают отличный завтрак на ходу или в середине утра. Храните в герметичном контейнере или в...
Мой муж научил меня этому рецепту. Это вкусно. Добавьте шарик ванильного мороженого, если хотите (не к блендеру, только сверху). Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Этот рецепт голландского ребенка делает окончательный завтрак, закуски или десерт! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Ингредиенты 3 столовые...
Пицца без подготовки на завтрак? Да! Используйте пиццу с Caulipower для вкусного и легкого завтрака, который понравится вся семья. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Эти бархатные яичные укусы наполнены сладким вкусом высушенных на солнце помидоров и сливочного козьего сыра. Достаточно элегантно, чтобы служить на вашем следующем позднем завтраке или в качестве...