Это восхитительный рецепт овощного супа из говядины, который делала моя мама, когда я был молодым. Я всегда любил ее супы. Когда я смог начать готовить сам, я сделал это своим собственным, добавив и забрав предметы. Теперь мой жених тоже любит мои супы, и он даже не большой в супах. Я надеюсь, что вашей семье понравится это так же, как и у меня.
Ингредиенты
2 (14 унций) говяжий бульон банок
1 фунт тушеное мясо говядины, нарежьте на 1/2 дюймовые кубики
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (15 унций) банка зеленых бобов, дренированных
1 (14,5 унции) банка томатного соуса
1 (6 унций) банка томатной пасты
1 (46 жидкая унция) бутылочный томато-очевидный сок коктейль (например, V8)
чайная ложка чесночного порошка или по вкусу
столовая ложка лукового порошка или по вкусу
соль и молотый черный перец, по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте говяжий бульон и мясо из говядины в большой кастрюле на среднем огне. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и готовьте говядину в кипении до нежного, около 45 минут.
Размешайте кукурузу, зеленую фасоль, томатный соус и томатная паста с говядиной. Вылейте томато-овдощную сок в горшок; Приправить чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем.
Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите в течение 5 часов.
Совет рецепта
Для более толстого супа добавьте томатную пасту на полпути к приготовлению.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 988 мг | 43% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 39 мг | 195% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 749 мг | 16% |
Вам может понравиться
Свиные вырезки оказываются вкусными и сочными, когда кратко засорены, застеклены апельсином и жареные на гриле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 28 минут Дополнительное время: 45...
Это отличный рецепт супа. Очень сытно и вкусно Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 50 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты Чашка растительного...
С этим рецептом лазанья без кукол вы пропустите шаг и приготовьте готовую еду в кратчайшие сроки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Это очень простой рецепт для жареных креветков с чесноком. Мне нравится просто есть их с теплыми кусочками багет, но вы можете подавать их как основной с рисом или закуски. Время подготовки: 5 минут...
Быстрая и легкая сброс Альфредо для пасты ангелов в мгновенном горшке. Вся семья одобрена! Мы добавили немного курицы в панировке на стороне. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут...