Это восхитительный рецепт овощного супа из говядины, который делала моя мама, когда я был молодым. Я всегда любил ее супы. Когда я смог начать готовить сам, я сделал это своим собственным, добавив и забрав предметы. Теперь мой жених тоже любит мои супы, и он даже не большой в супах. Я надеюсь, что вашей семье понравится это так же, как и у меня.
Ингредиенты
2 (14 унций) говяжий бульон банок
1 фунт тушеное мясо говядины, нарежьте на 1/2 дюймовые кубики
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (15 унций) банка зеленых бобов, дренированных
1 (14,5 унции) банка томатного соуса
1 (6 унций) банка томатной пасты
1 (46 жидкая унция) бутылочный томато-очевидный сок коктейль (например, V8)
чайная ложка чесночного порошка или по вкусу
столовая ложка лукового порошка или по вкусу
соль и молотый черный перец, по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте говяжий бульон и мясо из говядины в большой кастрюле на среднем огне. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и готовьте говядину в кипении до нежного, около 45 минут.
Размешайте кукурузу, зеленую фасоль, томатный соус и томатная паста с говядиной. Вылейте томато-овдощную сок в горшок; Приправить чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем.
Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите в течение 5 часов.
Совет рецепта
Для более толстого супа добавьте томатную пасту на полпути к приготовлению.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрий 988 мг | 43% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 39 мг | 195% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 749 мг | 16% |
Вам может понравиться
Рыбное филе покрыто домашним пивным тестом, а затем приготовлена в воздушном фритюре. Этот метод приготовления занимает немного больше времени, чтобы гарантировать, что тесто придерживается филе...
Цуккини, кукуруза и лук в сочетании с нарезанным беконом и сыром. Быстрый и простой способ использовать свежие овощи из вашего сада! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Когда сезон холода и гриппа на нас, этот рецепт всегда приносит утешение, когда вы чувствуете себя немного под погодой, или просто хотите что -то, что согревает ваш животик, но не слишком тяжелый. В...
Пушистая, влажная сковорочная кукурузная хлеба, как это делала Нана! Подавать с маслом и медом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 45...
Я использовал свои оставшиеся желе с желе в этом творческом основном блюде с восточными ароматами. Быстро и легко, это тоже вкусно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...