Ужин

Домашний овощный суп из говядины

355 минут
10 порций

Это восхитительный рецепт овощного супа из говядины, который делала моя мама, когда я был молодым. Я всегда любил ее супы. Когда я смог начать готовить сам, я сделал это своим собственным, добавив и забрав предметы. Теперь мой жених тоже любит мои супы, и он даже не большой в супах. Я надеюсь, что вашей семье понравится это так же, как и у меня.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 часов 45 минут
Общее время:
5 часов 55 минут
Порции:
10

Ингредиенты

  • 2 (14 унций) говяжий бульон банок

  • 1 фунт тушеное мясо говядины, нарежьте на 1/2 дюймовые кубики

  • 1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная

  • 1 (15 унций) банка зеленых бобов, дренированных

  • 1 (14,5 унции) банка томатного соуса

  • 1 (6 унций) банка томатной пасты

  • 1 (46 жидкая унция) бутылочный томато-очевидный сок коктейль (например, V8)

  • чайная ложка чесночного порошка или по вкусу

  • столовая ложка лукового порошка или по вкусу

  • соль и молотый черный перец, по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте говяжий бульон и мясо из говядины в большой кастрюле на среднем огне. Доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума и готовьте говядину в кипении до нежного, около 45 минут.

  2. Размешайте кукурузу, зеленую фасоль, томатный соус и томатная паста с говядиной. Вылейте томато-овдощную сок в горшок; Приправить чесночным порошком, луковым порошком, солью и перцем.

  3. Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь до минимума и варите в течение 5 часов.

Совет рецепта

Для более толстого супа добавьте томатную пасту на полпути к приготовлению.

Пищевая ценность (на порцию)

178 Калории
Жиры
18г Углеводы
17г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 10
Калории 178
Дневная норма
Общий жир 5 г 6%
Насыщенный жир 2г 9%
Холестерин 36 мг 12%
Натрий 988 мг 43%
Общий углевод 18 г 7%
Диетическое волокно 3г 12%
Всего сахар 8 г
Белок 17г
Витамин С 39 мг 195%
Кальций 47 мг 4%
Железный 3 мг 16%
Калий 749 мг 16%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Сладкий картофель Black Bean Burgers

Вегетарианский друг поделился этим рецептом с нашей семьей. Удар! Подавать с начинкой по вашему выбору, такими как детский шпинат или салат ромейна, кетчуп, горчица, авокадо, красный лук и ломтики...

Пряная медленная плита пинтовые бобы

Это делает много бобов-7-квартовая медленная плита! Это не быстрое приготовление, а низкая и медленная. И это не низкокалорийная/низкодожимая еда. Моя мама начала этот рецепт и была одним из основных...

Жареная в духовке брокколи в фольге

Простой и быстрый способ приготовления брокколи, которые любят придирчивые едоки. Лучшая часть: я даже не использую блюда, чтобы придумать их (все смешивание и приготовление пищи происходит в...

Обжаренные темно -синие бобы и артишоки

Свежий черный перец - это абсолютно ключ к этому рецепту - это традиционная итальянская комбинация с тертым сыром романо и оливковым маслом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...

Зеленая фасоль с миндалем и карамелизованным луком -луком

Пикантный и сладкий. Каждый, кто пробует это гарнир, абсолютно любит это. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты Cup...