Этот сладкий картофель с розмарином выпекается до не жеваемого снаружи и мягких внутри - идеальный баланс соленого и сладкого. Розмари делает их привыкающими.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
чашка мед
2 столовые ложки нарезаны свежие розмари
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка свежеприземленного черного перца
3 большого сладкого картофеля, очищен и разрезая в 1-дюймовые кубики
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте противень с фольгой или пергаментной бумагой.
Смешайте оливковое масло, мед, розмарин, соль и черный перец вместе в большой миске и перемешайте в смесь кубиков сладкого картофеля. Удалите кубики сладкого картофеля с помощью выдолбленной ложки и расположите их одним слоем на подготовленном противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до готовности, около 45 минут. Поверните духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C) и запекайте до подружки, еще 15 минут.
Советы
Все в этом рецепте может быть отрегулировано по вкусу. Мне нравится много розмари, но вы, вероятно, должны отрезать его, если этого не сделаете.
Я использую достаточно меда, чтобы подчеркнуть сладость сладкого картофеля и лучше карамелизировать аутсудри. Если вы хотите, чтобы это было больше похоже на глазурь, увеличьте мед.
Этот картофель может быть подан теплым или при комнатной температуре - они восхитительны в обоих направлениях.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 513 мг | 22% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 73 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 781 мг | 17% |
Вам может понравиться
Это объединение рецептов создает очень мягкую измельченную начинку из свиной тако: вкусная, но не такая интенсивно мексиканская, как можно предпочесть. Я предлагаю использовать это в качестве основы...
Этот рецепт мгновенного горшка швейцарского стейка изготовлен из нижнего раунда и нескольких кухонных продуктов для чистой комфортной еды. Когда листья начинают падать, а температура падает, пришло...
Эта курица в тайском стиле имеет сливочный зеленый соус кокосового карри с правильным количеством специй, и его быстро и легко изготавливается в вашем мгновенном горшке. Это вкусно подается с рисом. ...
Этот китайский рецепт лапши с китайской рукой, традиция из Ланчжоу на северо-западе Китая, требует всего 3 ингредиента и много терпения. Названный Lamian, вы можете подавать лапшу в своем любимом...
Эта жареная рыба похожа на маленькую рыбную картофель фри! Мы всегда наслаждаемся ими в канун Рождества с лимонными клиньями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...