Ничто не говорит о лете, как креветки на гриле. Этот быстрый рецепт поужинает на столе менее чем за 30 минут. Подавать над рисом, макаронами или салатом.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки сырого меда
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 столовая ложка ананасового сока
1 большой чесночный чеснок, рубленый
2 чайные ложки соевого соуса с низким содержанием наон (например, Брэгг)
1 ущипнуть хлопья красного перца
4 унции большие креветки, очищенные и деформированные
8 (1 дюйм) кубики свежего ананаса
8 (1 дюйм) кусочки красный сладкий перец
2 бамбуковые шашлыки, пропитанные водой в течение 20 минут
1 Полночная кулинарная спрей
Пошаговый рецепт
Смешайте масло, мед, лимонный сок, ананасовый сок, чеснок, соевый соус и хлопья красного перца в маленькой кастрюле на среднем огне. Варить, пока соус не начнет загустеть, от 3 до 4 минут. Отложите 1/2 соуса для погружения.
Нить ананас, креветки и сладкий перец попеременно на шашлыки и сбои с оставшимся соусом.
Разогрейте на открытом воздухе на высоком огне (400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C)) и слегка помахите решеткой.
Гриль до тех пор, пока креветки не будут готовы и непрозрачны по цвету, поворачиваясь на полпути, 5-7 минут. Подавать с соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 516 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 516 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 15 г | 75% |
| Холестерин 231 мг | 77% |
| Натрий 718 мг | 31% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 50 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 101 мг | 505% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 467 мг | 10% |
Вам может понравиться
Легко, ароматно и вкусно. Дети любят это! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 фунты скудного говяжьего фарша 1 лук...
Этот простой, но удивительный соус терияки отлично подходит для курицы, рыбы или мясных блюд. Я добавлю японский аромат в фри для лапши или рисовые блюда, а также могу использоваться в качестве соуса...
Этот рецепт пирога для спагетти состоит из коры спагетти и наслочен сырами, мясом и соусом. М-м-м! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 6...
Быстрый и простой масур даал с использованием красной чечевицы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 стакан сухой красной чечевицы...
Австралийцы любят «Барби», и я люблю найти любое оправдание, чтобы готовить на улице летом. Это вкусный рецепт барбекю, который вкусно вкусно с грилевым зеленым салатом. Порции: 7 Урожай: От 6 до 8...