Ничто не говорит о лете, как креветки на гриле. Этот быстрый рецепт поужинает на столе менее чем за 30 минут. Подавать над рисом, макаронами или салатом.
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки сырого меда
1 столовая ложка свежего лимонного сока
1 столовая ложка ананасового сока
1 большой чесночный чеснок, рубленый
2 чайные ложки соевого соуса с низким содержанием наон (например, Брэгг)
1 ущипнуть хлопья красного перца
4 унции большие креветки, очищенные и деформированные
8 (1 дюйм) кубики свежего ананаса
8 (1 дюйм) кусочки красный сладкий перец
2 бамбуковые шашлыки, пропитанные водой в течение 20 минут
1 Полночная кулинарная спрей
Пошаговый рецепт
Смешайте масло, мед, лимонный сок, ананасовый сок, чеснок, соевый соус и хлопья красного перца в маленькой кастрюле на среднем огне. Варить, пока соус не начнет загустеть, от 3 до 4 минут. Отложите 1/2 соуса для погружения.
Нить ананас, креветки и сладкий перец попеременно на шашлыки и сбои с оставшимся соусом.
Разогрейте на открытом воздухе на высоком огне (400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C)) и слегка помахите решеткой.
Гриль до тех пор, пока креветки не будут готовы и непрозрачны по цвету, поворачиваясь на полпути, 5-7 минут. Подавать с соусом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 516 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 516 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 15 г | 75% |
| Холестерин 231 мг | 77% |
| Натрий 718 мг | 31% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 50 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 101 мг | 505% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 467 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это сытный суп из основного блюда. Отлично идет в холодную зимнюю ночь с буханкой с горячим хлебом. Подавать на пасте Orzo или вашу любимую суп -лапшу. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 (14,5...
Наш любимый ресторан с хрустящими вегетарианскими кусочками среди соленого жареного риса, сбрызнутый сливочным майонезом Шрирача. Приготовьте это на листовой сковороде, рис становится хрустящим по...
Если вы любите сметану куриные энчилады, вам понравится этот суп. Его легко собрать вместе и не слишком острое (если вы не хотите использовать более пряные ингредиенты). Это густая, сливочная и...
«Если у вас есть вера как зерно горчичного семени», вы сделаете и наслаждаетесь этим простым, острым, вкусным блюдом из курицы на гриле! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Sensation Salad произошел десятилетия назад в недавно закрытом ресторане в Батон-Руж, штат Луизиана, и многие домашние повара с тех пор приняли его в качестве семейного рецепта. Яркий лимон и удар...