Свежая имбирная зеленая фасоль, приправленная медом, соевым соусом и чесноком.
Ингредиенты
2 фунта свежих зеленых бобов, обрезанные
чашка с уменьшенным соевым соусом
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка рубленного свежего корня имбиря
1 стакан меда
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с водой до кипения; Добавить зеленую фасоль и варить до ярко -зеленого и нежного, около 5 минут. Слейте и ополосните холодной водой.
Нагрейте соевый соус в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте чеснок и имбирь в соевом соусе до ароматного; Добавьте мед. Добавьте зеленую фасоль и перемешайте, чтобы покрыть. Уменьшите огонь до среднего и варите, пока бобы не станут мягкими, еще примерно на 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 45 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 806 мг | 35% |
| Общее углевод 45 г | 17% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 37 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 308 мг | 7% |
Вам может понравиться
Моя бабушка прошла этот рецепт много лет назад. Она исправила их как быстрое удовольствие для своих внуков, которые охотились все утро. Теперь я беру их ко всему, от детских душ до рождественских...
Нежные, сочные, жареные куриные бедра, которые вы можете наслаждаться с новым картофелем, кукурузой и свежим садом. Возможно, вы захотите добавить в гриль несколько яблочных деревянных чипсов для...
Эта чаша для картофеля куриного пюре - это быстрое и легкое комфортное блюдо с курицей, картофелем пюре, кукурузой и сыром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...
Теплый и сливочный суп, загруженный отличными овощами с дымным вкусом бекона. Идеальный суп для осеннего устремления в мгновенном горшке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут...
Вкусно и влажный. Абсолютно фантастично. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 1 целая курица...