Теплый и сливочный суп, загруженный отличными овощами с дымным вкусом бекона. Идеальный суп для осеннего устремления в мгновенном горшке.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного бекона
1 столовая ложка нарезанного свежего орегано
1 большой чесночный чеснок, рубленый
1 стакан нарезанного брюссельского ростки
1 стакан нарезанного сладкого лука
1 стакан нарезанных грибов
1 чашка очищенной и нарезанной золотой свеклы
1 стакан нарезанного тыквы ореха
1 маленький оранжевый сладкий перец, нарезанный
1 приборная чили порошка
1 чайная ложка паприка
соль и свежевымочный черный перец по вкусу
1 стакан пива
8 стаканов говяжий бульон
1 стакан взбивания
1 стакана капуста, промытая и нарезанная
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Добавить бекон, орегано и чеснок; Готовьте, пока бекон не станет хрустящим, около 5 минут. Добавьте брюссельские ростки, лук, грибы, свеклу, орех -сквош, сладкий перец, паприка, порошок чили, соль и перец. Готовьте, пока овощи не начнут смягчаться, от 5 до 10 минут. Вылейте пиво и тушеной в течение 5 минут. Вылейте говяжий бульон и сливки.
Закройте и заблокируйте крышку. Выберите настройку супа в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 15 минут. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Добавьте капусту и отрегулируйте приправу по вкусу.
Примечание повара:
Вы также можете использовать твердый сидр вместо пива.
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1352 мг | 59% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 57 мг | 286% |
| Кальций 96 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 642 мг | 14% |
Вам может понравиться
Это семейный любимый ... шпинат, свежие грибы, артишоки и сыры составляют аппетитное гарнир, который является сливочным и вкусным. Этот рецепт имеет много шагов, но он относительно простой и того...
Вкусный, равиолис панирован и запечен, пока золотой подается с маринарой. Лучше всего то, что они такие хрустящие, но выпеченные не жареные! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Все ингредиенты поступают от морозильника или холодильника и собираются на момент использования. Свеженно приготовленные бобы лучше, чем консервированные разнообразии, так что всегда есть под рукой...
Это здоровый, вкусный суп, который так легко приготовить. Квиноа добавляет много белка в этот суп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 37 минут Общее время: 52 мин Порции: 4 Урожай: 4...
Боковое блюдо из спагетти сквош, идеально подходит для индейки или любого жареного мяса! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...