Этот лосось стоит в собственном классе. Это тает во рту. Вы заново откроете лосось и тантализуйте вкусовые рецепторы.
Ингредиенты
пищевой спрей
4 (4 унция) кожа лососевого филе
Земный черный перец по вкусу
чашка масла
чашка оливкового масла
чашка белого кулинарного вина
чашка измельченного чеснока
2 столовые ложки вустерширского соуса
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка луковой соли
1 столовая ложка горчицы
3 отбрасывания соуса с острым перцем (например, Табаско)
чашка мед или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите на противень спрей.
Поместите лососевой филе кожи на противень; Пирс с вилкой несколько раз. Сезон с черным перцем.
Растопить масло в небольшой кастрюле на медленном огне. Взбейте оливковое масло, белое приготовление вина, чеснок, вустерширский соус, лимонный сок, луковую соль, горчицу и соус с острым перцем в расплавленное масло; Готовьте, пока не нагрется, около 5 минут. Щедро почистите филе лосося.
Выпекать филе лосося в предварительно разогретой духовке, каждые 5 минут наметки с маслом, пока лососевые не будут легко хлопнуться с вилкой, около 15 минут. Покройте каждое филе меда; Продолжайте выпекать, пока не застекнут, от 3 до 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 663 | Калории |
| 37г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 663 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 37 г | 48% |
| Насыщенный жир 11г | 56% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрий 1665 мг | 72% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 53 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 573 мг | 12% |
Вам может понравиться
Утешительный, насыщенный и питательный, дальс - это повседневное явление в миллионах индийских домов по всему миру. Этот конкретный DAL (красная чечевица с шпинатом) быстро готовит, не требует...
Быстрый и легкий ужин. Семейный фаворит. Это был рецепт моей матери. По моему скромному мнению, она была лучшим поваром. Этот рецепт очень универсален и может быть опытным, так много разных способов...
Этот жареный рис с имитационным крабом - один из моих рецептов, которые я взбил вместе, потому что я из тех людей, которые не хотят есть один и тот же белый рис каждый день или неделю. Это очень...
Эти куриные кабобы с розмарином настолько вкусны, нежные и сочные, что они практически растут во рту. Даже самый приборной едок будет просить последнюю часть. Время подготовки: 20 минут Время...
Мясо свиного гироскопии стало простым с помощью вашего мгновенного горшка или другой многофункциональной скороварки. Подавать в лаваш -хлеб, увенчанный хумусом, нарезанным красным луком, помидором...