Куриные бедра с медом, горчицей и карри. Вы захотите быть дома, пока она готовит, чтобы иногда можно было побудить его. Производит вкусной соус, который хорошо сочетается с рисом.
Ингредиенты
10 куриных бедер без кожи
чашка жидкого меда
чашка приготовлена горчица
1 чайная ложка порошка карри
чайная ложка соли
чайная ложка сушеного эстрагона
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Рагните куриные бедра и плотно вжавшись в квадратную форму для выпечки.
Смешайте мед, горчицу, порошок карри и соль в миске. Ложка над курицей. Посыпать Тэрагоном сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, некрывая, время от времени наметываться с соусом из медового муста, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не станут чистыми, около 50 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 675 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 43 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 675 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 179 мг | 60% |
| Натрий 879 мг | 38% |
| Общее углевод 54 г | 19% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 43 г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 427 мг | 9% |
Вам может понравиться
Отличная альтернатива запеченному, пюре или жареному картофелю! Это отличный способ получить свой крахмал и овощи в одном блюде! Это также красочно, что добавляет приятный прикосновение к вашей...
Рецепты, которые я нашел для курицы манго, казалось, ошеломили манго цитрусовыми соками. Вот моя версия, которая, как я полагаю, держит вкус свежего манго в фокусе. Украсить веточкой свежей петрушки...
Очень простое и быстрое мемориальное основное блюдо - своего рода нечто среднее между чили и спагетти с мясным соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Это очень простой рецепт, и он создаст достаточно севиче креветок для 2 или в качестве закуски для 4. Рецепт консервативный на соли, вы можете добавить больше по вкусу. Подавать с чипсами или в...
Небольшой лук в белом соусе с хрустящей начинкой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 столовые ложки масла...