Ужин

Медово-муст и куриные бедра карри

60 минут
4 порции

Куриные бедра с медом, горчицей и карри. Вы захотите быть дома, пока она готовит, чтобы иногда можно было побудить его. Производит вкусной соус, который хорошо сочетается с рисом.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
50 минут
Общее время:
1 час
Порции:
4

Ингредиенты

  • 10 куриных бедер без кожи

  • чашка жидкого меда

  • чашка приготовлена ​​горчица

  • 1 чайная ложка порошка карри

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка сушеного эстрагона

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).

  2. Рагните куриные бедра и плотно вжавшись в квадратную форму для выпечки.

  3. Смешайте мед, горчицу, порошок карри и соль в миске. Ложка над курицей. Посыпать Тэрагоном сверху.

  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке, некрывая, время от времени наметываться с соусом из медового муста, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки не станут чистыми, около 50 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

Пищевая ценность (на порцию)

675 Калории
33г Жиры
54г Углеводы
43 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 675
Дневная норма
Общий жир 33 г 42%
Насыщенный жир 9г 43%
Холестерин 179 мг 60%
Натрий 879 мг 38%
Общее углевод 54 г 19%
Диетическое волокно 1г 5%
Всего сахара 35 г
Белок 43 г
Витамин С 1 мг 3%
Кальций 51 мг 4%
Железный 3 мг 19%
Калий 427 мг 9%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Ужин 02.01.2024
Глюк
Глюк

Это семейный фаворит и отлично подходит для семейных встреч и горшечных закусок. Это блюдо можно приготовить заранее и охладить за 1-2 дня до выпечки. Это может не выглядеть слишком аппетитно на...

Гизинг-Гизинг

Транслитерация Gising-Gising от филиппинского на английский «Wakeplepe up». В идеале этот рецепт овощного блюда должен быть достаточно острым, чтобы разбудить вас, если вы чувствуете себя вялым. Вы...

Ньюпорт моллюсков

Это похлебье, это выдающийся! Он выиграл похлебку в Ньюпорте несколько лет назад. Попробуйте, я гарантирую, что это получит восторженные отзывы! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30...

Легкий кремовый лук

Этот рецепт лука с кремом был моей прабабушкой. Всегда любимый на ужин на День Благодарения. Стоит использовать свежий жемчужный лук вместо замороженных. Время подготовки: 10 минут Время...

Битхиас Доро Ват

С корнями в Аддис-Абебе, Эфиопии, Бития Фикру Андерсон выросла, используя носовой платок Soft Incera, чтобы вытирать Доро Уот, богатое, дерзкое куриное тушеное мясо для теплых специй, имбиря и...